金黄色的、干干净净、顺畅排泄出的香蕉便正是畅便的特征。不过，现代人的生活繁忙节奏快，特别是那些因为工作关系经常出入酒肉酒席、讨厌运动的人，畅便几乎是他们难以实现的梦想。有没有畅便很重要，不要以为大便不值得一提，说到底，这是关系到生活质量的重要问题。从现在开始，我们不能再歧视大便了，让我们把它当成可爱身体的一部分来对待吧。
大便，健康的晴雨计
我曾经见过漫画家朴光洙的一个签名。他的签名非常独特，通常名人的签名无非是祝幸福、我爱您之类的，但他的签名却是好好拉屎！看了让人感觉很痛快。在我看来，他可能是最懂得畅便重要性的人了。
古人说长寿的3大条件是快眠、快食、快便。也就是说好好吃喝、好好睡觉、好好拉撒才是健康的根本。您看，古人很早就意识到和生存直接相关的除了良好的吃喝睡眠，还有顺畅的拉撒，特别是这个大便，不能小觑，它是否顺畅通畅，关系到健康。那么大便到底是缘何成为长寿的根本的呢？
这么说吧，大便，是我们健康的晴雨计。看大便，就能知道我们的身体是否健康。民以食为天，我们每天吃入口中的食物，都要先经过食道、胃、小肠，在这一旅程中，该分解的分解，该吸收的吸收，最后那些没什么用的残渣进入大肠，在这里，大便闪亮登场了，这大便将和细菌、细胞，有时候还要携带病菌一起被排出体外。试想，这样的大便如果囤积在体内，不能被排除体外，显然对身体是有百害而无一益的。
实际上，大便浓缩了我们身体的各种异常症状。比如说，便秘时间久了，肩膀会僵硬疼痛，小腹会隆起，由于新陈代谢不佳，又会导致皮肤出现粉刺或皮肤屑，使皮肤失去光泽变得暗淡粗糙。如果动辄就肚子疼，腹泻，时间久了，会造成身体脱水，体重下降，浑身无力等不良反应。所以说，看大便，能看出我们的身体是否健康。翻来覆去说了这么多，就是为了说明大便的重要性，如果您能认识到大便的重要性，就不要再把大便当成肮脏的、散发着恶臭的东西而不屑一顾了，重视起来吧，切莫等闲视之。