老者快速的身影，几乎是同时点开三个人的总关脉。
总关脉一打开，所有的关脉也都开启，聚集在关脉的气拥挤着冲出来，最后归集到气管，汇聚成一道冲了上来。
好比大坝倒塌，洪水泄下来。
千芗、大鱼和花莹莹几乎同时将鼻腔的气下压，两道气相聚在咽喉中部，相聚处爆涨，将脖子撑的又红又粗。
“千万别泄气，要抗争到底，将气全部压下去......”白发老者在一边鼓励支持着，如果一泄气那就前功尽弃。
两道相反的气相撞到一起，有些气向上，从口、鼻、耳、眼跑出来；也有些气抵不过，原路返回到各个关脉；大部分气还盘聚在咽喉处，只不过速度慢慢降下来。
跑出来的气是热气，腾腾的白烟，烧烫着口、鼻、耳、眼通红。
“记住，压下去的气已经提炼成你们的真气，这就叫炼真气。跑出来的气就算了，谁都不会百分百提炼。”白发老者嘴巴没有停止过。
时间在慢慢流逝，千芗三个在努力的炼真气。相聚的气也越来越少，各自朝着各自方向散去。脖子也慢慢恢复原状，口、鼻、耳、眼也不那么烫了。
当三个人确定喉咙里没有相碰的气，才松了一口气，一大团白烟从嘴里飘了出来。
“师傅，这白烟是什么？”花莹莹问道。
“那是废气，没有用的，所有从你们嘴里出来。”
“师傅，刚刚提炼了不少真气吧？”千芗问道，自己刚刚都要膨开了，吸了不少气，自然能提炼不少真气。
“你们想的太容易了，炼气没有那么容易，你们刚才提炼的......也就一小壶吧。”白发老者捋着胡须笑道。
“一小壶，哈哈，可以了。”大鱼想到独臂爷爷喝酒的壶，那已经很不少了。
“我是说装鱼油的一小壶。”白发老者提醒道，很明显大鱼听错了。
“什么？装鱼油的一小壶？”大鱼有些失落，想起奶奶装鱼油的壶只有小拇指大小。
“你以为呢？”白发老者白了他一眼。
“你们先去吃红灵烤好的鱼，填饱肚子，然后你们休息一会，在提炼一些真气，最后我再教你们怎么使用真气。”
“好好好。”大鱼三个肚子早就饿了，一同小跑着。
一个石头堆起来的简单烤架，上面放着一开平滑的石头，石头上放着三条鱼正滋滋在响着，石头下面放着几块硫磺石，熊熊火焰源源不断，火苗抵达石头下面分散。
“等一会，刚才靠好的鱼都被伯伯吃了，这三条马上好。”红灵喊的伯伯正是白发老者，自己父亲和他是师兄弟，这样叫很正常。
“什么，都被他吃了？一条都不留给我们？”千芗和花莹莹轻轻的气道，幸亏白发老者慢慢悠悠走来，没有听到她们谈话。
“哎呀，别急嘛，马上就好了。”红灵一边说着，一边专心的烤鱼，不停的给鱼翻面，不至于烤焦。
大鱼三个在一旁等待，一边看着香喷喷的鱼，一边羡慕红灵不仅长得好看，还有这么好的手艺。