且说白发老者离开后，大鱼三个坐在原地练习吐纳**。因为总关脉被关闭，吸进的气跑不掉，就好像筑起一个大坝，水流越积越多。
身体里能感到一种微弱的气在涌动，这种感觉在慢慢增强，气息被锁在每个关脉，像膨胀的气球，产生一种浮力。
难道这就是师傅说的轻盈感觉？每个人都很惊奇，继续一吐一纳。
轻盈的感觉越来越明显，身体虽然没有飘起来，但是有种飘荡的感觉，身体不由自主的摇晃起来。
大鱼三个彼此都看到了身体摇晃，明白是体内的气造成的，心里在思考还要不要继续练下去，如果再继续下去，恐怕控制不了身体。
这个时候白发老者走了过来，嘴里含着整条刚刚烤炙好的鱼，鱼尾巴还露在外面。
“师傅，可以停下来吗？”千芗快要支撑不住了，摇晃的身体像甩动的弹簧一样，更何况闻到鱼肉的香气。
“不可以.....”白发老者很快的解决嘴里的鱼，“等你们的身体真正飘起来的时候，我就可以教你们化气变真气。”
“化气变真气？师傅......怎么做？......师傅快......救救我。”千芗还没有说完，自己的身体真的飘了起来，身体上半截随机朝着四个方向乱晃，只有盘着的大腿和臀部还很稳定，牢牢控制着身体不至于翻转。
大鱼和花莹莹也同样的飘了起来，三个人一会儿碰撞弹开，一会儿弹开又相碰。
“师傅，快救救我们.....”千芗、大鱼和花莹莹同时呼叫。
白发老者看到他们三个越飘越高，想必聚集的气足够了，心里很是满意。双脚一蹬，停在他们一样的高度。
“好，很好。现在你们听我说。”白发老者故意停顿一下，表示下面要讲的非常重要。
“深深的吸一口气，将气全部吸到鼻腔处，然后屏住呼吸，我来点开你们的总关脉，停留在你们各关脉的气就会冲出来，你们就用刚才鼻腔的气把它们全压下去，都听明白了吗？”
“师傅，两种气相撞，会不会产生什么反应？”千芗插问一句，提前做好准备，才能有备无患。
“反应是有的，但是你们别管身体反应，你们只做一件事，就是把冲出来的气压下去，大家都懂了吗？”白发老者最后一次问道。
“明白了。”三个人一同回答道。
“那好，现在开始深深吸一口气，要一大口。”白发老者依次走过每个徒弟，检查她们吸的气。
“你吸的不够深，重吸。”白发老者对花莹莹吸的气不满意。
花莹莹呼出刚才的气，又重重的吸了一口，上半身向上伸长了不少。
“不行不行。”白发老者还是不满意，亲自示范了一遍，“要屏息，一气呵成，不能中间断气，然后全部压在鼻腔里。”
“师傅，为什么要放到鼻腔呢？”千芗问道。鼻腔那么小，能聚多少气？
“因为鼻腔在最上面，跟咽喉相通，下压的时候冲力就大。”白发老者解释道。“好了，现在大家都重新吸，这一次要吸的认真点。”
白发老者在每个人身边停留三秒，观察吸的气是否足够。
“很好，都不错，现在我点开你们总关脉，你们立马就要下压鼻腔里的气，可都明白？”白发老者又问了一遍。
千芗三个都点头表示明白。