“烤好了，快吃吧。”红灵将烤好的鱼依次递给大鱼三个。
香喷喷的烤鱼，闻着都流口水，更何况此时非常饥饿。
大鱼三个风扫落叶一般，很快解决完，只剩一堆骨头。
正当几个人躺下来好好休息的时候，白发老者走了过来，双手放在背后。
“吃完了吗？吃完了我们接着练吐纳**。”
白发老者的话很坚定，没有商量的余地。
“什么？现在就炼？刚才不说好了先休息一下吗？”千芗惊讶的问道。
这老头坏的很，说话不算数。
“不行啊，路途遥远，不抓紧点，百姓就会受不少苦。”老者捋捋胡须，说的很有道理。
就好像现在练习就能马上打败高昌国一样。
“快点，快点，别磨磨噌噌的。”白发老者催促着，她们似乎还没有动的意思。
在白发老者不停的催促下，大鱼三个又到了那片坳地，开始练习吐纳**，吸气、锁气，最后炼真气，这是三个重要的过程。
差不多两个时辰过去了，大鱼三个练了十遍吐纳**。想必是炼的真气可以施展了，白发老者才让她们停止。
“听好了，我现在教你们怎么施展真气。”
白发老者走到花莹莹身前。
“打我一拳。”
“什么？师傅，你疯了，干嘛打你一拳？”花莹莹心思，没敢说出来。
“快，打我一圈，用你全部力气，打在我肚子上。”白发老者看到花莹莹还不动手。
“哦，师傅，那你小心了。”花莹莹右手握拳，先摆开要打一拳的姿势。
“毫无顾忌的打我，放心，你是伤不了师傅的。”白发老者没有把花莹莹放在眼里，这么个柔柔弱弱的小女孩，肯定没有多大气力。
可是他错了，花莹莹打人的时候特别痛。
听到师傅的话，心里有些不高兴，明显瞧不起自己，因此也没必要替他担心。
“砰”的一声，一拳打在白发老者肚脐眼上。
疼，非常疼。可是白发老者得装着不疼的样子，不能丢了面子。
“师傅，你……没事吧？”花莹莹看到白发老者面无表情，也不知道是疼还是不疼。
“没事，我说过你是伤不了师傅的。”白发老者装出很淡定的样子，心里十分后悔没有用真气抵挡。
“师傅好厉害……”大鱼和千芗同时夸赞他。
“你们要好好练，将来跟师傅一样，受一拳无妨事。”
“恩，我们肯定好好练习。”
白发老者停了一会没说话，将刚才的疼痛缓了过来。
“师傅刚才为什么让你打一圈呢？目的就是让你们比较使用真气和不使用真气的区别。”白发老者说道。
“那怎样使用真气呢？”大鱼问道。