岑蓉在开始跑步之后，剩下的六个人也跟在其后，星羽则是跟最后的夏源保持十米的距离，跟着一起逃跑。
岑蓉本来觉得这么长的距离，慢慢跑的话，也能达到热身的效果，但是刚跑不到五十米，就听到星羽在身后催促的声音：“跑这么慢，这也能热身吗？给我用全速奔跑。”
“全速，这家伙疯了吧？”七个人在心里腹诽不已，慢跑的话或许还能把这么长的距离坚持下来，但是全力奔跑的话，肯定很快就累了，五分之一的路都不一定能跑完。
“快点跑，要不然我会动手，让你们跑。”
一听星羽的话，距离星羽最近的夏源心里有股冷风吹过的感觉，连忙催促道：“赶紧跑。”
“知道了。”岑蓉无奈地点点头，跑步的速度加快了十倍，这才是几个人以力量可以真正爆发出来的速度。
星羽也说话算话，跟在七人的身后，没有被七人拉开距离。
这样的速度奔跑，第一圈下来，岑蓉七个人就已经有些喘气了，呼吸变得有些急促。
“这样子下去不行。”站在中间的白通微微侧过了一些头，余光瞥向星羽，心里有了小心思，“这样子跑二十圈，肯定要命，但是如果能够动用真元，那么这样的速度就太轻松了，二十圈下来也只是小意思。只要动用一点点真元就好，应该不会被他发现。”
心里有了想法，白通微微动用了一些些真元。真元凝聚在双脚下，白通立刻觉得身轻如燕，维持这样的跑步速度顿时变得轻松无比。
就在白通心里窃窃私喜的时候，星羽淡淡地说道：“白通，如果你现在不把双脚上聚集的真元撤掉，你今天可能要吃苦头了。”
“被发现了？这家伙的感知力未免太强了吧？”白通以为自己已经很小心了，却没想到星羽连这么微弱的真元波动都捕捉到。
对于力量的感知，星羽的程度远远超过白通，当然不是白通可以轻易糊弄的。
“鉴于你试图作弊，等会你多跑一圈。”
“我……我才用真元跑了一百多米，增加一圈，太多了吧？”白通脸色一变。
“再废话加五圈。”
“……”白通不敢顶嘴，谁叫自己打不过星羽呢？而且星羽现在是自己的导师，只要星羽的训练方法没有太过分，自己都没地方去伸冤。
“白通这家伙，悲剧了。”另外六个人心里有些幸灾乐祸，跑了二十圈之后，再多跑一圈，那都是折磨，但同时六人也有些庆幸，因为刚刚六个人也有这样的想法，好在白通当了实验小白鼠，自己几个人幸免于难了。
这一次，七个人知道眼前的星羽虽然年纪小，但是精明得很，没有这么好糊弄，因此不敢再有小心思，老老实实地选择跑步。
当跑了第三圈的时候，七个人就觉得很疲惫了，额头上冒出热汗，呼吸越来越喘了。
当跑完五圈的时候，七个人觉得双脚沉重不已，每抬一步，都需要拼上全力，速度也自然而然地减慢了。