在一连几毫无进，瑞不禁有灰心和沮丧，在防御老约翰的攻击时颇有无精打采，甚至连卸力和顶这两项已大抵掌握的防御技做的大不如。
“今这吧，稍微休息休息调整一心态，我们再继续，”老约翰了瑞心态有点要崩，断叫停了训练。
“水属斗气见缝插针，一压走，难高强压缩，”瑞一脸懊恼的抱怨：“我不跳过肌肉硬，接修炼水属斗气护罩啊，我觉自己可没有修炼铁决的赋。”
“瞎说！还没学会走开始跑，小心时候跌大跟头！修炼一要脚踏实，如斗气控这一块过不了关，哪怕修了斗气护罩，会是千疮百孔，不堪一击！”听瑞这一抱怨，老约翰立时不满的皱了眉头，严厉的呵斥，说完老约翰似乎觉自己的态有不，又走上来安慰瑞，“小瑞啊，的进步速骑士已经快了，不要太过心急，要知这门功以叫铁决，是为需要百打千锤的苦练才终大，人练个十八才初窥门径，才修炼没几，大可不必心焦。”
“放心吧，我是随口抱怨抱怨而已，”瑞故轻松的笑着回答：“我可是不世的才，才要不了十八呢，说不过几搞了。”
“，一要保持信心，”老约翰拍了拍他的肩膀轻笑着说：“这几我在进行观察，有一可是为目的肉强已超越了斗气强许。的肌肉坚韧而有爆力，完全可以与黄金境骑士媲美，而斗气强却还是停留在白银境。我不知这小子是走了什偏门，突拥有了斗气子而且一上来是白银境的斗气，这不是我要关心的，问是缺少了青铜境这一个阶段的过渡，该在青铜境时该功夫雕琢的肌肉硬被错过了。如今要在已达黄金境的肉中进行肌肉硬斗气技的训练，会难做的流畅和自，哎，可惜啊，如刚刚拥有斗气子时基础打牢点了。”
“现在又该如何是？莫非我青铜境缺的这一课永远补不上了？约翰叔叔，可有什办？”瑞带着忐忑的问，心里却又有另一番思，老约翰这番话貌似话中有话，莫非他在试探自己突拥有白银境斗气的秘密？
“办不是没有，”老约翰用大拇指和食指捋了捋嘴唇上方弯曲上翘的胡须，略沉吟说：“斗气境界不是短时间内可以高的，跨越一个大境界从白银黄金更是难上难，而黄金境的肉强摆在这，不可自行削弱，在这况要斗气有力驾驭肉，实现肌肉硬的精准控，唯一的办是过升斗气的瞬间爆力，这样才有可用白银境斗气驾驭黄金境肉。”
“照这说，莫非有办升我斗气的瞬间爆力？”瑞一听有戏，立刻精神振奋的追问。
“升斗气瞬间爆力的训练方我倒是知一，有一貌似在这海岛上可以适用，”老约翰欲言又止的瑞，“不过”。
“不过什？您倒是说啊？”瑞不的问。
“是这个办极为辛苦难熬，需要过人志力才坚持，不知是否愿？”老约翰徐徐说，眼神里带着一丝不忍，不忍里又带着许坏笑和期待