这一练就是半个多月，现在肖子恒和所有人的身体都恢复得好，身上也长了一些肉，脸色变得红润，不像之前，就像一个小老头一样，没有小孩应该有的生机和力。
同时，肖子恒已把易筋经修炼到了小成之境，要进一步，可能还需要一段较长的时间，《易筋经》的修练分为入门，小成，大成，圆满。肖子恒也感觉这个地方修练《易筋经》简太快了，效好的惊人。
《易筋经》小成已能逐步身体筋脉，升和善身体素质，运用内功筋脉和疗伤，这是肖子恒要的低标准，可以引导其他人修练了。
《易筋经》小成之境按照前的标准，应该是三高手了，体内气能自我控制和运行。
肖子恒叫来张诚开口：“张诚，现在我用内力来帮你引导修炼线，你要牢记，自己要松不要紧张，在我内力撤离后，大限度的运转周天，精力或体力不支时就停下来，我会在你体内运转三遍，留下一股内力，就看你在这股内力消失前能否自行掌握运功线和方法！”
张诚听了肖子恒的话既紧张又兴奋，对着肖子恒深深的下跪行礼，开口：“谢谢肖大哥，我会用一辈子来报答你，虽然肖大哥不是我师父，但我会以师之礼待肖大哥，永远记得这份恩！”
肖子恒说了一声：“不必多礼，开始吧！”而后盘膝坐在床上。
肖子恒就像电视里面演的那样，双掌在张诚背上，将内力慢慢的传入张诚体内，找到筋脉进入其中，按照易筋经的运功线开始运转，将筋脉，还说这张诚的经脉也这宽大，是个练武的。
三遍后，肖子恒开了双掌，没有内力，让那股内力继续在张诚体内运转，到消失或与新产生的内力合为一体，增自身。
肖子恒撤双掌后，张诚已经按照记下的线开始运转，这个可不是运转就能运转的，这需要用精神力来引导这个内力，这内力要体内是不会自动运转的，除非是进入到开宗师之境。
其实这是一个将无形化成有形的过，就像虚空物，难度可而，所以这对精神力或神魂的要还是比较高地。。
但有肖子恒前在他筋脉中物成功，这就节约了大量的时间和精力，有些可能无法修练出内力的人，也可能因为这个外物介入而有了内生的机会，所以说，这是之恩也不为过。
在观察一会儿后，肖子恒开始恢复损失的内力，但也时刻关注着张诚的修炼运行况。