萧峰望了望天空，心中燃起了新的希望，一定不能让师傅失望，萧峰攥紧了自己的小拳头。
萧峰走到一块大石头面前，盘膝坐了下来，看了看眼前的大石头皱起了眉头，咬住牙一掌劈在上面，只听碰的一声，石头没有任何事情，反观萧峰小手被震的发麻，丹田也传来剧痛，痛的直冒冷汗。
“什么破石头！萧峰也有种骂人的冲动，看来大师兄说的很对，这烈刚石果真是坚硬无比，这样下去，恐怕只有先天中阶的人才能打碎吧，但是要控制不要让石粒流失，就是先天顶级的高手也办不到，自己现在的力量只有先天初级，这样下去，打到明天石头也不会出现裂纹的，自己恐怕已经倒掉了，那么师父的脸就会被自己丢光，想不到前生今世自己在武学上无往不利，现在连个石头也为难自己，想想萧峰就郁闷。
萧峰沉思了一会，最终决定先曾强力量，再结合功课进行双向的练习，这样会进步会更快。
萧峰从怀里拿出青色小瓶，打开瓶盖，一股灵气扑来，另萧峰感觉到全身舒服无比，丹田中的疼痛减轻了许多，倒出一滴晶莹剔透如珍珠般的无根水，在阳光下散发着七彩的神光，煞是好看，萧峰立马把它吃到肚里。突然间感觉到全身充满了一股股柔和的力量，如在温泉中水浴一般，灵气全力在全身经脉之中运转，几个周天下来，经脉比以前更加宽广坚韧，拓展经脉居然一点痛苦也没有。
最后全部的灵气涌向下丹田之中，形成一个乳白色的液体，慢慢的液体蔓延开来，包裹住整个丹田，萧峰只看到自己的腹部发出耀眼的白光，丹田之中传来一种让萧峰呻吟的感觉，同时丹田在无根水的作用之下，快速的修复着，原本受到的物理伤害顿时痊愈，不过让萧峰遗憾的是丹田还是不能储存真气，唯一改变的是，运转全身经脉中的真气时，丹田不再疼痛了。”