以前气流的运行是直来直往，而这股气流是自身转动，成螺旋式的向前推进，慢慢的朱世明感觉到自己以前练习的内功也随着这股螺旋气流转动起来，一点点的向前推进，进行一个小周天的循环。
慢慢的朱世明感觉到越来越疼，和以前运行的周天不同，这是一个从来没有内功流过的地方，朱世明的汗水从头上不断落下，这种痛苦就像内腹有东西在不断向里钻一样，简直不是人所承受的。他强忍着不让自己叫出来，感觉气流一点点的向前运行。
不知道过了多久，朱世明感觉到气流在经脉中循环起来，他的意识有一段时间都失去了，当意识恢复时才完成，身体不知道承受了多少痛苦，现在的朱世明一点力气都没有，哪怕是动一个手指，但是气感一直没消失，不像以前练习的时候练习就有，不练习就没有。
这让朱世明欣喜若狂，自己一直追求的东西得到了，这可是世界上最美好的感觉。
大约有一个小时，才让朱世明缓过来些。书中讲道金钟罩的原理就是先在体内建立一个小循环，然后疏通小循环周围的经脉，每通一条金钟罩功力就增加一层，而且每条经脉都是一个完整的循环，这样，体内的循环越来越完整。
洪帮里面并不缺少药材，诸如灵芝，月见草，杜仲，何首乌，黄芪，穿山甲，蛇床子，百两金，人参，冬虫夏草，熊胆等都有，每月花费几百万对于冷断云来说并不是问题。其中人参灵芝还要百年以上的，每月都要换一次药，按现在的物价每个月就要花费几百万。每天都要泡一个时辰，这要是泡个十年八年的，身子比黄金还贵。练到功成圆满，可真的变成金身了。
药材主要是巩固朱世明身体的骨骼和经络，虽然他的庞大的内力改造了身体，但是他毕竟年纪幼小，骨骼和经络、血管被突然的涨大，都非常的脆弱或者薄弱，这就急需外界的药物给予巩固和加深改造。以便使他的身体能够承受庞大的内力和来自外界的冲击。
同时最重要的一个原因是，金钟罩能够在药物的作用下，得到突飞猛进的提高，修炼是事半功倍的好事。
在朱世明自身庞大的内力支持下，他的金钟罩日新月异，短短一年零几个月下来，他已经有了突破第四重的迹象。金钟罩到达第五重以后，身体就会有罩气自然生出，金钟罩就会变以前的“挨打神功”到用罩气自动的去攻击袭击者，人的肌肉敏感度就会回复到以前。因为第五重以前，修炼者因为要不断的用外界的击打和药物对身体进行刺激，人的肌肉会麻痹，对外界的敏感度就会降低。
绝大多数修炼金钟罩的武者，都是保持在第四重以下，有的根本就没有听说过有第五重以后的东西。突破第四重，是一个质的飞跃，到第五重完全和以前是两种境界。人的肌肉和神经对外界的感知就会越来越敏感，随着级别的逐渐增高，武者的感知度就会越来越大，对外界和环境的变化和刺激包括深度和广度都会大大的增加。
朱世明推门而出，刚才在药桶力泡着，身上从内到外都用浓重的中药味，现在的他很沉醉于这种味道。他从小经常在顾仁龙家里玩，对中药的味道并不反感。但是无论如何，外面的空气好像比屋里的要好一些，还是出来透透气吧！
他浑身上下充满了精气神，感觉体内有股游走周身的劲气好像破体而出，对身体内部劲气的运行从来没有象现在如此的清晰。于是一跃上桩，练习八极拳起手式和基本功，然后开始靠桩，打沙袋。越练越有劲，越来越兴奋，感觉大脑和神经从来没有如此的警醒，感觉体力越集越多，好像处于爆炸的边缘。
正在这时，从外面的树林里，突然飞出一块石头，朝着朱世明迎面击来。朱世明一看来石，毫不犹豫，飞跃而起，一拳轰出。这一拳，好像用尽了所有的力量，只听“啪”的一声，石宵四散。
朱世明这时感觉大脑“砰”的一响，突然四周一片寂静，石宵飞行的路线是如此的清晰，树叶飘落的弧度是如此的优美，连蟋蟀唱歌的胡须抖动的都是如此的动人。于是他闭上眼睛，用心去感知这全新的世界。此时，他冲着石头飞来的树林里说：“师傅，您回来了！”
黑暗中的冷断云语气里充满了激动和兴奋，甚至还有少许的羡慕——世明，你终于进入第五重了。<div>