如今，宗师满地跑！
金长庚对这个新收的师弟期望非常高！所以整整一下午，都在给老莫讲授形意拳诀窍！
直到天色渐晚，才意犹未尽，放他离开！
回到住处，却是许勤勤喜笑颜开出来了，此刻，她全身一点也看不出变异的样子！
经过了解，才得知，进入许勤勤体内的那一丝混沌之气发挥作用，导致变异的黑暗能量被压制在丹田一处，混沌就缠绕在黑暗能量外面，缓慢的同化着，虽然非常缓慢，但是！只要勤练不断，总有一天能被完全同化的！
这个时候，老莫就像着了魔一样，对内家拳的修炼兴趣倍增，晚饭过后就在院子再次练习起来。
老金并没有教授他任何的招式，只有三体式！
万法皆出于三体式！
说明三体式是形意至关重要的入道之门，故称为“形意母式”。
老莫按照三体式基本要求，脱鞋光脚，就这么一站！三体就位，舌顶上颚，沉气！由于自己体质强悍，十几二十分钟之后，才感觉到从脚趾传来抓地感，仿佛有股神奇的力量从天顶而入，顺着笔直一线的颈椎、脊柱、尾骨直达脚底！重若泰山！
再站几分钟，只感觉尾椎发热，小腹仿佛有团热气跳吐！就像炸弹爆炸，突然间炸响全身，各个稍节顿时发热，手指筋梢居然控制不住的颤抖！脚趾筋梢猛然抓收！只听得咔嚓一声，后脚脚趾下面的水泥地面居然被抓出五个淡淡的脚趾印！
居然在获悉前辈精义的第一次练习，老莫就摸劲成功！
其实这种感觉不是正的有股气从头而入，这其实的三体式步法中的摸气！
经过无数先辈总结的经验的确能大大缩短练技击之人的摸索时间！
老莫知道，这第一步：练定步，以调息、摸劲(练气