金长庚走后，老莫并没有急于离开！
因为，他想试试，刚才老金那简单的动作，形意拳的入门站桩——三体式。
不能不说老莫是个有天赋的人，在刚才师兄演示的片刻，三体式已经被看的清清楚楚！
他往那里一站，并没有调动体内混沌之气来游走全身，身体直立，两脚跟并拢，左脚直向前，右脚向外撇约45度，身体半面向右，目视正前方。双膝微屈，两手外旋边旋边握拳，拳心向上，靠于脐下小腹两侧，重心左移，右拳外旋沿胸向上由下须处向前上方钻出，路线呈弧形，拳心斜向上，并微向外倾斜，小指向上拧转，肘尖下垂，右臂尽力前伸，并没有伸直，右拳高与鼻尖平。左拳不动，眼看右拳。右拳伸时吸气，式成气至中脘。上动略停，然后重心右移，左脚跟离地，以左脚尖虚着地，同时右拳不动，左拳沿胸前上钻至右小臂内侧。左小指根轻贴右小臂尺骨处！
鸡腿、龙身、熊膀，虎抱头之势立即出来了。
但是，这只是他模仿的非常不错，金长庚也没解释清楚！大约二十来分钟后，老莫就感觉到右脚膝盖和大腿肌肉酸痛起来，这是不可想象的事情，自己的身体素质自己知道，就是站马步也没这么累过？
仿佛有万钧之力压向自己的右脚脚板，整个脚趾不得不用力抓地，要不然，自己定要重心不稳。
在坚持几分钟，老莫实在坚持不了了，整个人跌倒在地，顿时感到天旋地转，全身突然如冷风吹拂，脊柱一抖！顿时汗流浃背！
站平地就这么难？要是站上去？现在自己的体会！怕是无法做到啊！