时间总是过的飞快，离收徒大典已经过了1年了，王峰5岁了。这1年来，武当只教了王峰武当长拳，不仅仅王峰是这样，所有新入门的弟子都是这样。这1年的时间是用来调养身体的，小孩子体内经脉还没有完全长成，所以这些时间是用来调养身体的，至于那些比较大的孩子也是要调养身体的，武当派是道家门派，练武是为了强生健体，身体没有调养好，就冒然练武，只会把身体伤的更深，寿命都不会太长，就别说达到传说中先天的境界了。
这天早上，冲虚道长把王峰叫到后山。冲虚道长：“徒儿啊，转眼已经过去一年了，这一年里，你练习长拳把它练得是炉火纯青。身体也调养的非常好，今天师父我就教你我们武当的入门心法，武当内功，虽然武当内功只是我们武当最基础的功法，但是，它和我们武当高深的内功一脉相承，到时你修炼我们武当的其他内功时能够很轻易的过度。而且，所有的功夫都是很考验基础的，没有一个好的基础，修炼到了后期，就会出现各种弊病，到时就悔之晚矣。”
王峰：“师父，我一定会好好进行基础修炼的。”冲虚道长：“恩，盘腿坐下，为师把心法传授给你。”（当然，我是不知道内容的，我就懒得编了，免得真的有人信了，那就罪过大了，无量天尊。其实有一个门派真的可以让人少走很多弯路）冲虚道长把心法传给了要王峰：“徒儿，听师父说，首先，深吸一口气然后。。。。。。。就是这样，这样在身体中形成一个循环。导引体内的气流动，很快你就会获得气感，就可以凝炼出你的第一丝内力。徒儿，你开始修炼，为师为你护法。”王峰：“是，师父。然后开始修炼。”
主角毕竟是主角，王峰很快边让体内的气形成了一个循环。也感觉到了体内存在大量的气力。变按照冲虚道长所说，把气一点点的凝炼成内力。王峰感觉自己凝炼了很久，体内也没有气的时候睁开了眼。面前的冲虚道长急切的问到：“徒儿，怎么样有没有感觉到气的存在。”王峰：“师父，我不仅感受到了气的存在，我自己把气转化成了内力。“冲虚道长：”什么？我看看。“
冲虚道长抬手便把王峰的收拿住，然后开始感受王峰的内力。片刻后，冲虚道长放开了王峰的手：”天赋异禀啊，不亏是我最看好的弟子。才第一次练红便有了内力。真是历代祖师保佑，真武大帝保佑啊。“王峰心里，这明明就是我天赋好吧，跟历代祖师，真武大帝有什么关系。当然这话智能在心里说说，要是说出来，冲虚道长绝对打死这个不肖的徒弟。王峰：”都是师父教的好，我才会这么快就凝炼出内力的，都是师父的功劳。“
冲虚道长脸都笑开花了，不过还是正了正脸色说到：”徒儿，练武是需要勤练的，你不要以为自己有了这么点成就就骄傲了。你要知道，从古至今，天才数不胜数，但是能留下名字的，都是非常刻苦练武才能够有大作为，才能留名与后世。我们武当派虽然是道家门派，不求那些名利，但是现在的江湖并不太平，好好练武学的一身武艺，以后行走江湖也要方便的多。你明白吗？“王峰：徒儿明白，徒儿一定勤加修炼，不会让师傅失望的。”冲虚道长：“徒儿有此心，师父我甚是欣慰。来，把你的长拳给师父我演练一遍。”王峰：“是。“说完后。王峰走到了一处空地，开始演练起来武当长拳。
王峰认真的演练这武当长拳的一招一式，把这一年以来的修炼成果全部运用出来。冲虚道长看着王峰一招一式的演练，很是欣慰。当看到王峰招式中的不足的时候，也会给王峰指点出来，并且让王峰加以改正。就这样，几个小时过去了。到了中午，冲虚道长让王峰暂时停止练武“：徒儿，一上午的练习，你进步很快。不过你现在还是小孩子，身体更为重要。走，先去把午饭吃了。下午，师傅带你去修炼内功。“王峰：”恩，师父我们走。“