从兵机阁回来后冉单心情激荡，兴奋的他几乎是跳着走路的。
夜深卧在床上的他心绪不禁有些飘忽，回想一下却不免多了一丝冷汗。从小爷爷没有教过他什么人生道理，却一再告诫他无功不受禄的道理，不属于自己的是不能起他念的！可就在今天，他收获了自己身份不应有的待遇，七名尊级强者收自己为徒，说出去自己都不信！在霸家界就更不亚于几十位祖级强者来袭那般劲爆了！
想起虎尊的教诲，他逐渐冷静了下来，总结和思考是虎尊在冉单未懂事前就灌输给他的至理，此时他不由揣测起七位首领的心思来。他那七岁的小脑袋里各种理由被一一罗列，心下便了然了。
可不管几位首领有任何企图，寄人篱下的冉单只有接受一途，思考和总结不过是令他清醒一点，能在以后的修习中走的更远罢了，奈何自身没有实力呢！
没有睡意的冉单想到了九会坛城祖器，他能感受到小九九对自己的帮助热情，唯有的目的便是让自己变强，想着不由心中一暖。反正闲来无事便琢磨起九会坛城给自己的那部《易骨筋经》，他对小九口中那一拳碎灭星球的威力和无敌之姿还是挺向往的！不知不觉间，冉单便修习起来，下意识地开练了，他口中默道：“夫心者，一身之主，百神之帅。静则生慧，动则成昏。天地有八极，生灵有九窍，达八极通九窍便可长存于天地……”
炼体即炼心，心坚则体韧不衰，更有活血流淌于心间，在生机之所循环！那上古先人炼体也多是先对心智千锤百炼以求达到体若坚金之境，炼体阶别划分则由活血之色判定，有赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫七境。每炼体小成至下一阶段，心中的活血颜色就会有所改变，体质便实现质的飞跃，相对而言铜皮铁骨亦只算初阶又初阶的赤境。当然，紫级体质如何，怕只有上古先人有所见闻了。
冉单此时倒立已过半柱香时间，说长不长说短不短，但令他没想到的是每当他念动心诀，天地的压力就直逼双臂，还越来越沉重！更令他不能忍受的是，双臂酸麻竟是直牵心房，律动的心脏每秒递增强势令他浑身战战，火热焚身。
“啊！”冉单终忍受不住心神的压迫大叫出来，那一股由心脏发出的震感冲入头颅百会穴，使他瞬间缺氧，恐怖之情突生！坐下歇息的冉单还在大喘着气，双臂没有了知觉，心脏更是沉寂下去，头颅不适有些昏沉，一时半会怕是不得清明可，不过好在冲击百会穴莫名其妙成功了！
“唉，想不到这炼体术如此凶险，一个倒立几乎让我死于非命，真是恐怖！”冉单有些后怕，言语中也有些颓废意味。可在准备就寝之时，他又不禁想起那九会坛城与自己的谈话，还记得那日自己信誓旦旦央求小九九传授功法，又大放厥词说定勤加练习以争取早日功成去报仇！想不到如今一炷香的时辰便要放弃了，自觉愧对小九传功之恩情，愧对牢狱各尊相救之恩情，更愧对爷爷数年如一日的养育之恩。
“哼！如今小小一级炼体便妄想阻我道路，那日后遇事都难于此，我岂不是丧失了争雄强大之心？”冉单意气风发，打定主意便要重装上阵，开始新一轮的修习。
或许九会坛城也没想到吧，自己的主人真天资绝艳，第一次便引起冲穴了，还冲穴成功了！需知要使心脏活血变色，第一难事便是冲穴！人体周身有七十个単穴，三百个双穴，五十个经经外奇穴，共七百二十个穴位。其中有一百零八个要害穴，其中七十二个穴不至于致命，但有三十六个穴却是死穴，稍不慎便致命了！那百会穴偏就是其中一个，可以说这一次冲穴真可谓九死一生啊！冉单若不是体质久经奇物活络经脉，那一时的缺氧便能让他不省人事死于非命！
无知的冉单也是无谓的愣头青，九会坛城又不负责任，导致不明所以的冉单此刻饱受着冲穴的煎熬呢！亏得冉单体质极佳，心脏有天雷源心相融，又加之死气之源充盈，一时的不适倒令冉单有些享受，渐渐对冲穴有了本能的向往，一副受虐的模样好不疯狂！好在冉单今夜只是冲击了百会穴这一死穴，若再冲任一死穴，那么两死穴齐颤共鸣，任他体质再好，未巩固的百会穴也会瞬间失去生机，他冉单必死无疑。
说什么来什么，冉单头颅神庭穴一阵躁动，那百会穴便立即响应。感受疼痛难忍，冉单只好收工，冷汗连连啊！那百会穴就跳动了一下，痛感竟直击心房，要不是心诀有静心凝神之效，猝不及防的他就得死于非命了。冉单事后想起来还是后怕不已，七岁的小心肝始终不规则地终狂跳着。
“呃～不是吧！听人说这种洗筋伐髓过后身躯会显出一层黑汗泥代表那是身体渣滓，可是为什么我身上全是油脂！难道我太胖了？”冉单不免有些自惭。但是他哪里知道，雷劫云里天雷源心亿万伏电压早已为他净渣滓，祛糟粕了，后又死气辅助，身体早是宝体。他也就只能嫌弃自己胖嘟嘟了，可知七岁小孩若仙风道骨，白发飘飞，衣袂随风般潇洒，哪里惹人可爱，惹人怜惜呢！
不知不觉间，东方鱼肚白，又是一夜过，洗净油脂的冉单感觉身体倍棒，轻盈缥缈，双臂充满爆炸性的力量。
由于昨天答应了一爷去种菜，冉单此刻苦恼不已，尽管知道其中定是用心良苦可叹他小小的自尊还是受了不小的打击，乖乖地等待着一爷侍从的传唤按时去一爷住处开垦良土。他也不知怎的，就是闲不下来，等了一刻钟竟也不见侍从过来他便又琢磨起炼体。说来也怪，自从头上百会穴冲击成功后，每当他尝试倒立便觉得疼痛难忍就再也支撑不下去了。于是他突发奇想地换了个姿势，“俯卧撑预备式”！
昨夜一夜，天纵奇才的冉单无师自通冲击百会穴成功，以及开拓了那些平常穴位，冲击起来毫无疼痛感，反倒是冉单喜欢冲穴成功后身体传来的那股舒适感，而这也是冉单乐此不疲的原因。
说做就做的冉单双手撑地，身体放平，两脚并拢，头颅固位。这姿势看起来也平常，但凡人俗夫却不敢轻易以身试之，毕竟俯卧撑预备式不像俯卧撑那般有身体的起伏适应，它完全依靠的是腰腹力量，对腹部肌肉的要求极高。