李老给我演示了一遍，并且让我把具体的步骤，记到本子上。教完了我这套功法，李老一本正经的对我说：“孩子啊！要想彻底根治你的病，光靠练功是不够的，因为这是道门的功法，在古代，修学这一门功法，就相当于进了道门。所以你还需要知道道门的戒律。遵守道门的戒律，不仅有助于你早日恢复健康，还会对你将来的为人处世有所帮助。今天，我就告诉你道门最基本的五戒、十善。你把它们记下来吧！
五戒者：一曰不杀，二曰不盗，三曰不邪淫，四曰不妄语，五曰不饮酒、嫉妒。
十善者：一济扶苦难；二孝敬父母；三敬重鬼；四不行杀害，起慈悯心；五不怜富憎贫；六心行平等；七不重贵轻贱；八不食酒、肉、五辛；九不声色；十调和心性，不乍嗔乍喜。”
我认真的把五戒、十善记录了下来。
李老嘱咐道：“孩子啊！你不要小看了这五戒十善，只有守好了这些，才能真正的练好功夫。如果练好了这套功法，不仅能化去你身上的湿气，而且能强生健体，甚至百病不生。切记切记，五戒十善是这一切的基础。你要时刻牢记，从日常生活的一点一滴做起。”
接着，我又问李老道：“李爷爷，道门是什么？是道教的门派吗？”
李老点了点头，轻轻说道：“这样说也不为错。”
我又问道：“古代道教的门派，是不是教人怎么变成神仙？”
李老说道：“古书上确实是这么说的。孩子，你现在不要想这么多。你先一心一意的，把功练好，把自己的病治好，将来考个好大学，这才是最重要的。如果你对道门感兴趣，将来你参加工作了，有了家庭了，再利用闲暇时间仔细研究也不为迟。
你回家后，先别急着运行小周天，第一步，你要先做到气贯丹田，让小腹发热，这可不是一天两天就能做到的。不要贪求速效，照我教你的一步一步的慢慢来，以后有什么不懂的地方再来问我。”
谢过了李老之后，我和郭伟便骑着车子回到了家。当天晚上，我早早的洗漱完毕，就关好了门坐在自己的床上，照李老教我的方法，盘腿坐好，微闭双目，试着做到不思，不看，不听，不动。
可是有些事情往往说起来简单，做起来难。
不看，不听，不动，我都做到了。只是这个不思，把我给难住了。
因为我一闭上眼，过不了多久，就会浮想联翩，脑海里不由自主的想起许多事情来。
比如，这个周末的作业还有哪些题不会做；练习小周天能不能治好自己的病；如果自己一直没有好转，将来会不会影响高考？
于是我便觉得很苦恼，怎样才能让自己做到不思呢？为什么说起来简单的事情，做起来却这么难呢？