当方青竹的脑子在飞快运转的时候，二牛的声音打断了他的思考：“青竹哥，块山石我就能蹦上，着训练啥呀？”
“嗯，现在就能蹦上？”二牛打断思绪的方青竹有点不满地问。
“是啊！不信我蹦给。”二牛说着走到块山石下面，双腿微曲，猛的上一跳，如同旱地拔葱一般轻松地跳上了山石。
方青竹着屡让他惊讶和挫败感甚至有嫉妒的二牛，眼睛转了转，一处大概有一丈半高的山石对二牛说：“二牛，照着块山石站在下面往上蹦，如蹦不上，可以试着助跑一下再往上蹦，寻找种脚掌发力的感觉，到地没有不助跑的况下可以蹦上。记住要的是要感受种脚掌发力的感觉，我个什《轻烟步》再琢磨和研究研究，我身法和步法研究透了再教给。”
“哦！”二牛答应一声后着块一丈半高的山石走，在打发了二牛后，方青竹从怀中掏出了轻功步法《轻烟步》了来，来这《轻烟步》是一功轻功功法，没有配套的内功心法配，是将身的衡用力练到极致，练到入门境界可将自身速升成，练到小成境界可将自身速升成，练到大成境界可将自身速升八成，练到圆满境界可将自身速升一倍。《轻烟步》从个方面训练，一方面是跳跃高，开始时挖一个一尺的沙坑，双腿绑上沙袋后，复从沙坑跳上来，随着身的承受能力逐渐双腿上沙袋的和深沙坑的深；另一方面是对身衡的训练，初时拿一可以将将承受自身的木棍悬空架，练习站在上面试着掌握衡，在上面种动作，训练至在木棍上跳跃而落于木棍上，而木棍不断，后再换细一点的木棍着训练，随着木棍的不断变细，当木棍能承受自身的一半时，将木棍换为绳索继续按照逐渐换绳的方法训练；还有一方面就是步法了，也是要的，为面的两方面是础，而步法是轻功的精髓，《轻烟步》共有七步，每一步有配套的身法，训练时按照《轻烟步》上的插图在地上按照图上的方按比例埋入露出地面一尺的寸粗细的木桩，练习按照木桩的方配上所对应的身法复走桩，待到熟练后逐渐将木桩升高，待木桩升到七尺高且熟练走桩后，开始将木桩逐渐变细，让木桩踩上有弹压感，练习继续按照木桩的方配上所对应的身法复走桩，至轻车熟、炉火纯青，方至功法圆满大成。
“这跳高这方面二牛是没问，也该训练训练他的衡了，至于七步桩，头买套大点的带个大点院子的宅子，在院子里埋上木桩就可以。”到这方青竹朝着二牛的方喊：“二牛，蹦了，过来我给安排点的科目。”
二牛听到方青竹的喊声后快速跑了过来：“青竹哥，又有啥的科目了，我老蹦块石头蹦烦了。”
“这样，掰一少七八尺长的竹竿，后用绑腿上的绑绳竹竿固定绑在两竹子间，大概有尺高就行了，后就在上面练习衡，可以在上面站立、行走、小跑和跳跃没问后，中间横担的竹竿逐渐换细，按面的训练内容复练习，到熟练掌握衡为止。”方青竹对二牛说。
“这有啥难的，不过应该比个蹦石头有思。”二牛一边嘴里嘀咕着一边找竹竿了。