“啊，这一觉睡得好美啊！”突然，一道声音响起，罗倩霞伸了个懒腰，随即，只听她尖叫一声啊，我要迟到了。”
说着，手忙脚乱的连忙让胡煜转过身去，准备换衣服，胡煜笑了笑，道现在还在着呢，不用那么着急。”
“嗯？”罗倩霞听了这话，停了下来，随即看了看，竟然才六点钟，平时这时候可还发困着呢！
“你平日里虽然有打坐，但枯打坐，本就容易昏睡，否则当初达摩祖师也不会因此创出《十八罗汉手》的武学让少林寺弟子学习。你昨天修习了我传授的功法，体内身体有所好转，所以今日才能这么早起床，但是得坚持每日修炼，最好一日两次或三次，每次半个小时。”
罗倩霞欣喜的点点头，此时她已经尝到了甜头，岂能不继续努力修炼。
当即，罗倩霞盘膝坐,无,错,小说3leded在床上，继续修炼起来，通过一晚上的修炼，她已经越来越熟练起来，体内的真气虽然依然比较微薄，但已经能以意引气。
也就是可以用意念将人体内的真气引导到想它去的地方，比如长得比较肥胖的，可以引导到建里穴、气海穴、大横穴三处穴道，以手指点中，以意念引丹田之中的气上升，绕过手臂，通过手指导入该穴位，长期以往，便能达到减肥之效果。
还有头晕、身体不舒服等也都可以，也有的修炼掌法专门需要以意引起，比如胡煜所的《武当正宗三十六功》中的绵掌便是双掌撑在地面上，以意吸收真气通过双臂，进入颤中穴，最后归入丹田。
功成之后，可隔山打人，伤人于无形，威力无穷，但一般若要大成，则需要十年以上功夫。
看似这些穴道十分复杂难记，实际上是因为对一般人没有用，而若是一般人拥有真气，便会在意，一旦在意，便能很快记住。
不过，虽然罗倩霞已经能够以意引气，调集体内微弱的一些真气，但胡煜并未告诉她，因为一般不建议以意引气，人就好比一个宇宙，体内有着的一个循环规则，若是以意引气是会打破体内平衡的，好比宇宙本来正常的循环运转，突然一个大能以强大神通操控这些星球按照的想法运转，打破平衡，那这个宇宙不就完了吗，甚至会造成爆炸。
当然，人体就会失去平衡一般也不会爆炸，只是会影响身体健康，会得到暗疾之类。
不光是以意引气，还有跑得气喘吁吁，一口吃下一大口饭，喝水猛灌等打破常规的行为都是在破坏体内平衡，会造成体内肠胃消化变慢，脂肪堆积，越来越胖，或是其它疾病。
这些一般人都不会在意，但往往就是不在意，才越致命。
为何说修炼武功会延年益寿，延年从哪来？就是从一点点积累而来，从呼吸缓慢，从修复身体疾病等。
不过以意引气也不全是坏处，有一个好处，比如冬天时人很冷，穿得又少，这时候只要意念引导丹田之气缓缓上升，通过手臂，汇聚到双掌，渐渐双掌也就热乎起来，其余部位也可以，但手掌相对简单容易。