“老子要沉睡了，没有事情千万不要打扰，否则后果自负。”
由于，青铜鼎帮助欧阳天抵挡最后一道雷劫，还有许多雷电能量没有炼化，所以它要陷入沉睡，接着炼化雷电的能量，用来修复自身的伤势。
“前辈好好休息，我也要练习拳法了。”欧阳天比较识趣，顺应青铜的话道。
在修炼密室中，只适合闭关突破，很不适合练习招式，环境有一定的影响。欧阳天还是比较喜欢庭院，那里环境优美，十分适合此刻的心情。
每次修炼过后，他都要换身衣服，清洗掉身上的汗渍，再换上一身白衣，整个人显得十分精神，宛如翩翩美少年。
庭院美丽依旧，鲜花开的灿烂，五颜六色的花簇拥在一起，形成一道美丽的风景线，蝴蝶翩翩起舞，蜜蜂忙着采蜜，好一副惬意的画面。
此时，欧阳天在脑海中回忆，到底该如何练习拳法，灵光一闪，他竟然忽略一个重要的线索，那就是四体式的基础练习。
“记得前辈说过，平时练习的时候，就用太极式练习，当熟练之后，才能练习无极式和两仪式，最后才能练习四象式，将四体式融会贯通。”
欧阳天站在原地，静止不动，嘴中低估四体式的练习要诀，开始照着太极式的练习方法，不停演练起手姿势。
太极式运功路线的姿势，开始接上势，两掌向肚脐翻转握拳，慢慢撤于肚脐两侧，靠在肋下胁部，拳心向上，与脐平，目视前方。
然后接下来，左脚以脚跟为轴，向右扣脚，脚尖停于正对前方，与右脚为45度夹角，全身随左脚的移动。
再向右转成半侧面，身体中线与正前方为45度夹角，同时配合呼气，目视前方。
这种动作说起来容易，但做起来十分困难，欧阳天按照太极式的运功路线，一步一个脚印的练习，还是有些姿势不到位。
这四体式的开始很重要，是万兽拳的基石。一旦有不对的地方，日后练习万兽拳，轻者反噬重者死亡，他深深牢记青铜鼎的话。
所以，欧阳天练习四体式格外认真，对庭院内的一切，已经全部忽略，聚精会神的进入忘我的状态，反复的练习每个动作。
“不对，重来！”
“还不对，再重新来！”
“又错了，再来！”
庭院中，不时传来欧阳天的声音，每次做错一个动作，他都要重新再来一遍，光是一个动作，就不知道重来多少遍。
院子中的白衣少年，耐心苦练每个动作，那道背影既孤独又坚强，只有花丛中翩翩起舞的蝴蝶，还有忙碌的蜜蜂，唯有它们知道他的心情吧！
日复一日，欧阳天夜以继日，晚上在修炼密室中打坐吸收灵气，白天依旧练习枯燥乏味的四体式动作。
俗话说的好，对战一分钟，苦练十年功，如果不是勤学苦练每个动作，与人对战不到一个回合，必败下阵来。
每天，都能在庭院中，看到欧阳天练习四体式的身影。
他每个动作十分娴熟流畅，如行云流水一般。远远望去，只见欧阳天闭着眼睛，感知每个动作，有一个动作不对，他都能及时知道。
四体式花了半年时间，终于熟练掌握每个动作。现在距离家族测试，还有一个月的时间，接下来他要加速修炼，五行拳和十二形平时也在修炼，却总也找不到感觉。
“小子，近日修炼非常刻苦认真，已经完全掌握四体式，的确是绝世天才。要在上古炼体人中，估计要花费几年的时间，才能熟练的掌握一式，你就偷着乐吧！”
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正当欧阳天思考之际，青铜鼎突然说话，把他吓了一跳，不过却欣喜万分。
现在，欧阳天可以说是遇到难题，关于炼体的书籍非常少，万兽拳更是没有记载，不知道该如何修炼下去。
“前辈，您终于醒了，我正发愁该如何修炼十二形呢，不管怎么修炼，都没有万兽拳中的精髓。”
修炼一途，如果没有老师指引，全靠一个人摸索修炼，不仅要走很多弯路，废寝忘食的忙到最后，还不一定能修炼成功。
《天外飞仙》的创始人，就是一个非常好的例子。他光是创写全新的炼体路线，就耗尽了一生的心血，到最后还是不完善，需要修炼它的人，一边修炼一边修改，所以有人引路，才是通往成功的途径。