虽然说下山的道路比上山的时候要容易的多，但如果是爬的方式，是根本就行不通的吧？所以说，我现在必需要站起来。
在房间里那一次，我能在受了那么严重的伤势下，还能坚持着站起来，为什么在我现在身体完好，只是感觉累和无力的情况下就站不起来？这不是我，我林云是一定能站起来的。
“啊！”我大声的喊叫了出来，惊起了周围阵阵的鸟鸣。也是伴随着我的大吼，慢慢的成功站了起来。
我摇摇晃晃的，好不容易才终于是站稳了。我现在真的是有一种成就感。不管我以前的时候犯下了什么样子的错误，现在改正还是不晚的不是？而现在调整好自己的心态后，对能成功的站起来当然是很兴奋了。
深深的吸了一口气，我慢慢的往山下走去，其实说是山下，只是感觉我现在所处的位置是在营地上面的，并不是说营地就在山脚。至于营地的具体位置，我好像还真的是一点也不清楚。
黄山也够大的吧？有着这样的对方其实还是令我很惊讶的。现在黄山是出了名的旅游区。什么地方没有人类的足迹？但现在这里好像除了营地的人外，就真的没有别人了。还是让我很疑惑的。
想着这些，我慢慢的也是调整好自己的状态。虽然感觉全身还是酸楚的难受，但相对比较容易的下坡还是让我在中途根本没有一点的停顿的就成功的回到了营地。虽然有点站不稳的感觉，但我还是微笑的看着等待着我的张元和高山。
“教官好样的！”高山首先的说道，一脸的兴奋。
“现在要不要先吃饭，正好是吃饭的时间！”张元却是显得很沉稳的说道。
“我在下午的训练到来前是可以修炼一番的是吧？”我却是答非所问的说道。
“对！”张元轻轻点了点头慢慢的说道。
“那好，我现在就去修炼！”我微笑着说道，现在感觉真的是很不好，如果不修炼一番，下午的训练是根本就坚持不下来的。
“不吃饭了吗？”张元转头叫住我说道。
“对我来说，修炼就相当于吃饭了！”我头也不回的说道，努力让自己的脚步沉稳一点，不让他们看到我会随时的摔倒。
回到了房间，我关上门就一下子的躺在了地上。真的想就这样的睡一觉，但是我知道，这样是对身体没有一点好处的，我应该趁着现在身体很空虚的时刻，抓紧修炼，也许会有进步呢。
很费力的把身上的装备慢慢的卸下来。感觉是一阵的轻松。一座大山终于是从我的身上离开了。
我没时间感慨，像张元所说的吃饭和一个小时的修炼，我刚才正赶上吃饭。那么也就是说距离下午的训练我只有一个多小时的时间，那么我现在如果不抓紧时间修炼的话，估计一定是坚持不住的吧？连续应对十个人。我需要找回自己的全盛身体条件才行。输是一定的，但我不想让自己输的太惨。
忍着全身的酸痛，我慢慢的调整好自己的姿势，慢慢进入到了修炼状态中。元道气刚刚的运转起来，一种舒爽的感觉就袭上我的心头。只要是元道气流经过的地方，身体的酸痛好像立刻的就消失了。就算不是元道气流经的地方，随着元道气的运转，那种酸痛也是慢慢的消失了。看来元道气的作用还真的不是一般的大。
【认识十年的老书友给我真特么好用，开车、睡前都靠这个朗读听书打发时间，这里可以下载 iiread 】
我一遍又一遍的运转着元道气。直到感觉现在的身体完全的恢复了过来以后，这才放弃了修炼。
感觉一下自己的身体，嗯，真的是很不错，力量的感觉又再一次的回到了我的身上。现在想一想刚才训练和坚持的时候，幸好我坚持下来了，如果真的放弃，我恐怕自己都不会原谅自己了。
慢慢的把各种装备收拾起来放好。盯着这令我吃够了苦头的装备，我喃喃自语的说道：“明天，我还是将会和你为伍，你还会那么的沉重，但我还会那么狼狈吗？不会的！”我很是自信。也很是坚持。
还没有到训练的时间，我坐在床上思考着。自己要怎么做才会更科学？怎么做才能让自己的训练更加的有效果。坚持，是一定要坚持的，但如果能在最短的时间内，最小的运动量的情况下，能取得最好的效果，这不是更好吗？
“下午的训练开始，我是你的第一个陪练！”张元慢慢的说道。一脸的严肃。
我轻轻点了点头，刚才的思考已经是让我明白了什么，其实上午的训练，负重跑，是没什么技术的吧？坚持就是了，俯卧撑和仰望起坐也是没什么，也是坚持就可以了。障碍训练需要技巧，但我现在还没有体会，不过对技巧的东西我是没什么好怕的吧？那么我最能利用的就是下午的第一项训练，对战了。从他们的手中我能学到什么呢？当然的，最后的枪击训练也是我期待的，但还是那句话，只要是技巧的东西，我对自己还是非常有自信的。