“第二是预备式的发力,比臂力的时候,一个有点经验的选手在裁判说开始之前就已经收紧肌肉预备出力。但是世界顶级的选手却是在还没握住对手之前就已经启动肌肉。而一个没经验的选手是等到裁判叫开始之后才启动肌肉,往往莫名其妙的就被对手打败了。”</p>
“方式三:successiveinduction一组肌肉启动会让相反动作的那组肌肉在短时间内力量也曾大。比如卧推,在推之前会先拉,用胸部去轻碰握杆,然后再推。”</p>
“那为什么是马步啊?”小胖子咬牙切齿地道</p>
“你也可以换成三体式站桩,姿势只是为了防止肌肉用力不均,造成筋骨损伤,伤到颈椎之类的问题,或者左右两边用力不均,结果走路不平衡等等。”</p>
“肌肉要放松再收紧才能发力,所以现在改三体式,先从脸部开始放松,王艾小姐不要咬牙切齿,放松,要放松。”</p>
“含胸拔背,放松胸腹部肌肉,很多人这两个部位部位会无意识地紧张,压迫肺部影响呼吸,最后神经衰弱……”</p>
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时光飞逝,除了锻炼力量,王艾还读完艾达王一生时光。很快一星期过去了,出发的时候到了。在这一星期里,王艾他们陆陆续续看完了二十部恐怖片,也许是nzp药丸的帮助,胖子的爆发力训练也很有成效,虽然做不到一脚踢飞学校大门,但是现在只要三秒就能推开。至于王艾,在ntz药丸的帮助下,头枪命中率已经达到了100%。王艾甚至觉得其实她已经比艾达王厉害,可以称之为艾达王1.5版本。</p>
“你们现在每一滴血都很宝贵,只要吸一口你们的血,对方智商立刻上升0,当然只是暂时的,能提神两天吧。”医生一边把最后一滴ntz药剂注进王艾的血管,一边说。</p>
王艾房间内,王艾,胖子,张雯他们坐在白床边上。医生把nzt药丸溶解了,制成药剂,直接注射到了王艾他们身上,据说这么做能够使nzt药丸的药效延长,而且自从王艾兑换了螺丝侠能力后,她的胃好像就再也无法吸收药效,只能通过注射。</p>
所有人注射完毕后,一起出门,来到主神跟前。引导者早就等在了那里,医生和萝莉站在一旁,准备目送他们离开。</p>
“最后确认一下物品,快速止血绷带,便于藏武器的风衣,王姐胃里的子弹有500公斤了吧。”小胖笑着说,然后尴尬地发现没有人理他。</p>
军人站在张雯身边,张雯想要验证一下她的猜测,人造人是否能够带进恐怖电影中。</p>
大约5分钟,主神开始旋转发光,接着从主神中心射出了十五道光束到广场上。</p>
“接下来怎么办?”王雯问</p>
“任意选择一个光束站进去就行了。”说着引导者首先走进了他身边的一道光束。王雯和军人一起站到光束下。胖子站进一旁的光柱内。</p>
“15道光束,这是不是主神空间的人数上限?”王艾也找了一道光柱站了进去,接着四人的脑海里同时响起一句话</p>
“三十秒进入光束,夜魔二开始传送。”</p>
“我们都看过!”王艾暗自庆幸,一阵睡意袭来,然后就什么也不知道了。</p>
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藏品,又叫夜魔,是09年恐怖片《夜魔》的续集</p>
剧情梗概</p>
白富美爱莲娜年幼丧母,只与父亲相依为命。一天,她男朋友没去陪她,好在闺蜜带她到一个非常隐秘的地方去参加派对,爱莲娜很高兴,但是她怎么也没有料到在派对上竟看到男友出轨,伤心之余,她走到一个房间突然发现里面有一个箱子,打开后,一个血人大叫救命。这时,变态杀手狂搜尸魔闪亮登场,他启动了机关,顿时血流成河,尸横遍野。箱子里的血人就是第一部的男主角阿金,他跳楼逃生。而可怜的白富美爱莲娜被夜魔带回老巢。</p>
收尸魔在劫持了爱莲娜之后,就把她扔到了一家废弃的旅馆之中了。这个旅馆被废弃了多年,在夜魔的修改之下,已经变成了一个充满机关和危险的复杂迷宫,而爱莲娜则深陷其中,难以迈动步子。</p>
盗衰阿尔金逃命后立马被送进医院,警察同志们赶来将他监控。而在得知自己女儿失踪后,爱莲娜的富有的老爹找来了一支雇佣军来营救自己的女儿。可是雇佣军不知道夜魔这个变态杀手的下落。因此,雇佣军的头到医院找阿尔金带路,被夜魔整的好惨的阿金,在得到只带路不送死的承诺下,同意领着雇佣军去夜魔的老巢。没想到,一心带路的阿尔金完成光荣的带路工作后,被坑了,坑爹的雇佣军强迫他从带路党转为探路党。经过千辛万苦的互坑,雇佣军全部领了盒饭,而阿金勇斗夜魔被白富美爱莲娜救回了。</p>
(未完待续)</p>