寻找自己爱自己的方法。
关于自爱这个词的意思，我们都是懂的，但是如何自爱呢？
大多数人是听到怎么样是自爱的表现形式，然后跟着有模有样地效仿了几天，歇菜放弃，我曾经也是这大多数中的一员。
我收集很多信息，凡是我觉得好的亦或者让我觉得正确的知识点，我都统统拿来收为己用。
在若干年以前，从课本上学到了“拿来主义”这个词以后，我就时刻充分发挥着这个四个大字。拿的多了，我就发现，让我感觉好的不一定是适合自己的，让我认为适合自己的大都不让我觉得好。于是乎，我开始找那些既让我认为对、又使我觉得好的知识点。
可是，我发现这样的知识点大都匮乏，在信息爆炸的时代中，我无时无刻不处在信息洪流之中，那些信息的源头不是在说如何如何对自己好，就是教我怎么做才是一件“正确”的事情。在面对那些“好且不对”、“对且不好”的信息时，我常常感觉到焦虑，然后百思不得其解地想说出大众都熟悉的心声——为什么我懂得很多道理却依然过不好这一生？
懂得很多道理却过不好这一生？
会不会是，我们懂得都是让我们认为很对，但让我们过得不好的道理？
可是，一个道理让我们觉得很对，却不能让我们过得很好，这是哪里的问题呢？
我暂时性地认为，一个客观存在的道理本身是无对错的，有人用了使自己变好，那就是对的，有人用了使自己过得不好，那这个道理就当是错的又何妨？既然人是以好和不好来衡量一件事物的对和错，那我们为什么要第一时间去搜寻对的信息，从而让自己有不变好的可能。从根本上来讲，我们不应该是先找自己感觉好的信息吗？这样慢慢在拿来的过程中，分辨对和错，错了那就不继续用了，姑且妄言之为试错。
比如对“自爱”这个词的解释，一百个人大概有一百个说法，有的人说了一大堆可能是围绕“自己感觉好”来描述的，也有的人说了一大堆可能是围绕“自己认为对”来描述的。其实，在我看来，我姑且妄言之，自爱其实是“用合适的方式让自己感觉舒服”。合适即是对的，舒服即是好的，让自己感觉舒服容易，可“合适”二字却比较难做到。因为合适二字其实包括了舒服两个字的内容，但是，往往有人认为的合适，是为了让自己以后的过的舒服，从而使自己当下不舒服，继而换来了舒舒服服地住院。
所以，我怕说“用合适的方式对待自己”让你们所有误解，故而，我对自爱的解释是：“用合适的方式让自己感觉舒服”。
让自己感觉舒服是为了发自内心地做想做的事，一件事若是真的想做了，哪怕在外人看来你累的气喘吁吁、满头大汗，那你也是感觉舒服快乐的。然后合适还有更重要的一点是什么，认为对的事情。我们都知道最赚钱的事情都写在了刑法里，但我们都不是傻子都不会去做，对吧。有钱会让我们感觉好，但是干违法的事是不对的。
用合适的方式让自己感觉舒服，是一件颇有难度的事情。因为合适的方式，太难找了，正如我方才说的，在信息爆炸的洪流当中，大多数的信息都是让我们感觉“对而不好”、“好而不对”，因为人各有异，适合别人的不一定适合自己。
如何在适合别人的信息里，找到适合自己的方式，这需要我们用心去寻找。
其次，在面对不得不接受的信息时，有些疑问性、无意义性的内容，我们其实也能拿来为自己带来正面的启示，可是，我们总是下意识地就认为不好，就不再深思它是否有用。
我说几个大都听过的信息。
1我们所有的经历都是第一人称，而当我们回忆的时候是第三人称。
对此信息，有人觉得想这些毫无意义，有人认为回忆的时候灵魂是在处在出窍的阶段，也有精通逻辑的前辈进行科学解释，也有人……总之对我而言，这些解释也好，原本的信息也好，都无法对我的大脑、对我的心造成良好的影响。若对此信息停留在客观且无用的阶段，那么短时间来看，它是对我们的生活是没有帮助的。
我宁愿相信我们记忆之所以是第三人称，就是为了帮助我们梳理人生，从而得出经验，掌握生命的节奏，而不是让我们揪着某一个点，去与某个亦或者某些人去争论对错，从而获得内心扭曲的所谓尊严。
我不知道上帝是否存在，它是不可证明有也不可证明无的存在，但我知道我是客观存在的，我若是上帝，我若是赋予人活在当下时是第一人称，回忆过去亦或者展望未来，都是上帝视角即第三人称的本能。那我想，我不仅仅是为了人人都懂得梳理过去，对未来抱有希望，那么意义应该还包括，是为了人和身边的人都能互相帮助互相影响，更是为了让我们从过去中得到的经验，彼此交换，进行思想上的融合进步。所谓的灵光一闪，就是现在和过去发生的点，彼此融合，给了人一种幡然醒悟的感觉。