如果只是单纯地进行了身体强化的话，方刚等人并不能真正成为聚居地的底牌，只有在适应自己强化过的身体并形成战斗力之后，才能变成聚居地的王牌，为聚居地提供核威慑一样级别的保护。
以目前的情况来看，经过强化的方刚等人完全可以称得上是最强人类，无论是成倍增加的力量，还是闪电般的反应速度，甚至是乍看并没有多大用处的视觉强化，都可以在无法使用重武器的特种作战中发挥意想不到的作用。
所以，方刚等人现在要做的就是加紧训练，尽快适应自己强化后的身体，并开发一套与自己经过强化的身体所契合的战斗方式，争取在最短的时间内形成战斗力。
因为刚刚经过强化的缘故，周凡亚等人对于自己现在的身体状况还不是很熟悉，尤其是那用力过度后产生的虚弱感。在激烈的战斗中，战机稍纵即逝，容不得一丝一毫的差错，每一分每一秒都显得尤为重要，所以周凡亚等人必须尽快熟悉那种轻度体力透支的感觉，并逐渐学会如何控制自己的身体，以免在战斗中出现虚弱甚至昏迷等致命的后遗症。
与周凡亚等人相比，方刚早已熟悉了自己经过强化的身体，几乎不会再出现体力透支等症状，即使是在面对高强度的战斗时，也能很好的控制自己的身体，精确地运用自己的力量。
“诀窍就是不要瞬间发力，尽量给身体一个缓冲的时间。”方刚站在周凡亚身后，一边看着周凡亚不停地打着沙袋，一边传授自己的经验，“先攥紧拳头，等胳膊使上劲后再出拳，这样的话几乎没有任何后遗症。”
“真的诶。”周凡亚按方刚说的打了几拳，发现果然没有出现任何诸如虚弱之类的后遗症，惊喜地问，“这是什么原理？”
“薇薇安和我说的，具体什么原理我也不是很清楚。”方刚耸了耸肩，“好像是要给atp的生成和转化留出时间来？”
“为什么我没有明显的后遗症？”呼延若走过来，看了眼按照方刚的方法进行训练的周凡亚，转头对方刚问道。
“可能反应速度这方面消耗的能量本来就少吧？”方刚猜测道。
方刚猜的没错，与反应速度和视力相比，在运用强化后的力量时所消耗的能量要成倍增加，不过方刚并不知道其中的原理——周凡亚在运用强化后的力量打出一拳时，出拳瞬间所消耗的能量不但用在了肌肉牵引上，还有很多用在了肌肉与骨骼的短暂强化上，否则的话，周凡亚根本承受不了强化后的力量所带来的冲击力，极有可能致使整条手臂完全报废。
虽然周凡亚有些傻大粗，但在战斗方面还算是天赋秉异，毕竟从小耳濡目染，只要与战斗有关的技巧都学得很快。不到半个小时的时间，周凡亚便熟练掌握了方刚教授的技巧，只见周凡亚攥紧拳头，猛地一拳轰在了沙袋上，直接打穿了厚重的沙袋，而周凡亚则没有任何虚弱的感觉，紧接着又打了几拳。
“哈！这样就算神功大成了！”周凡亚松开拳头，兴奋地看了看自己的双手，转身拎起了放在一旁的复合斧，“这玩意儿终于能派上用场了！”
“你会用吗？”方刚摸了摸鼻子。
“不会啊。”周凡亚果断地摇了摇头，“但是一力降十会嘛！以我现在的力量，一斧子下去，什么异形劈不死？”
方刚撇撇嘴，不得不承认，周凡亚说的确实很有道理，以周凡亚现在的力量，搭配上由复合材料特制的战斧，别说是普通的战斗异形，估计就连禁卫异形也经不住几下劈砍。
“我觉得，如果可以尽可能地把我的力量传递到战斧上，一定能发挥出更大的威力。”周凡亚一边挥舞着战斧，一边对方刚说道，“如果只是用蛮力的话，肯定会平白无故地浪费许多能量。”
“这应该是力学问题，我也弄不明白。”方刚耸了耸肩。
周凡亚不再说话，开始专心练习。虽然周凡亚看起来只是一直在用同一种姿势挥舞着战斧，但实际上却不停地改变着用力方式，试图找到一个平衡点，使自己的力量最大程度地发挥出来。