此时，铁柱松了一口气，他大声地说：“兄弟们，我说什么来着，你们都别担心了，我休息一会就好了。”
大家都点头，于是，他们全都坐在地上，他们跟铁柱聊天。
大约过了一会，铁柱的伤势好了很多，他的胳膊不那么疼了，于是，他快速地站起身说：“我觉得我得运动运动，我总是这么坐着也不行。”
大家都这么认为，于是，铁柱便来回看着四周，他大声地说：“兄弟们，你们全都看着点，我准备跑步，我绕着这个大圈跑，我一定要跑出十多圈。”
其他人都点头，因此，他们全都看着铁柱跑，而铁柱一连跑了五六圈，他的身子一点事情都没有，因此，他转向大家说：“你看我怎么样，我没事吧？”
大家全都夸奖他，说：“不错，铁柱，看样子你挺厉害的，我真是佩服的五体投地。”
铁柱听了连连挥手说：“那么可千万别这么说，我都要飘起来了。”
很快，铁柱便跑出了十多圈，之后，他便累的气喘吁吁的，很快，他便坐下来，说：“哈哈，我感觉总是坐着对身体不好，咱们应该多运动运动。”
大家都这么想，因此，他们都决定每天早上，他们不管多忙，他们都要跑步。
而赵局长突然有了一个想法，他转向铁柱说：“兄弟，你的手刚好，我看你开车吧，我们来跑步前行。”
大家听了觉得这个办法很好，他们都同意这么做，而铁柱笑着说：“行，既然这样，那我答应你们。”
说完，铁柱便快步地走进汽车内，而后，他紧紧地握住方向盘开始开车，而其他人便紧紧地跟在车后，他们跑了很长时间，最终，他们都累的气喘吁吁的了，而铁柱打开窗户，说：“你们怎么样了，行不行，要是不行的话，我将车停下来，我看你们还是休息一会吧？”
而元华连连挥手说：“不行，咱们不能休息，咱们要是休息的话，咱们就跑不动了。”
其他人都这么想，因此，他们加劲往前跑，而当他们跑了很长的路程后，他们再也跑不动了，没办法，他们只得停下来。
此时，铁柱从车内走出来，他大声地说：“我看咱们以后除了晚上守夜轮班外，其他的也要轮班，比如跑步，咱们就可以这么做。”
大家听了觉得这个主意很好，他们全都同意，而赵局长大声地说：“这样吧，我上去开车，你们跑步。”
其他人都同意，而元华大声地说：“铁柱，你的伤势怎么办？”
铁柱大声地说：“哎呀，我都说了，我的伤已经好了，你们不要担心。”
元华他们点点头，他们看铁柱的精神状态很好，因此，他们也就不担心了。
此时，赵局长便快步地走进汽车内，而铁柱转向大家说：“来，咱们试试，看谁跑的快。”
其他人都点头，因此，他们快速地跑起来。