萧辰走进房间，关好房门，心中说不出的兴奋，暂时放下那本宗门条例的小册子，拿着那本“苍野七星入门”书册走到床头坐下，深呼了口气，让心静了下来。
按照辰志传授的打坐姿势，萧辰盘腿坐下，翻开这本入门功法看了起来，每一字每一句都不敢放过，并认认真真牢记于心。
没过多久，萧辰放下功法典籍，将入门的吐纳之法从头到尾再巩固了一遍，这才闭上眼睛，开始按照吐纳之法的运行要领，修炼起来。
所谓吐纳者，呼吸也。曾有云：“吹嘘呼吸，吐故纳新……为寿而已矣。”意即吐出浊气，纳人人体所需之情炁，以帮助培蓄人体内部之真炁，达到修真之气，沟通天地的目的。
此时，萧辰气息自然，双手放于脐下三寸小腹部之处，口鼻朝天，一呼一吸都沉稳有力。
这吐纳之法，通过一呼一吸，在心若止水的情况下，感应天地之间那若有若无的灵气，以使得灵气入体，通过呼吸吐纳，汇于脐下三寸的正丹田处，从而融贯全身，最后通过督脉聚于印堂泥丸宫，彻底洗礼全身，直到这时，才算是通魂有成，可以进行下一阶段的修炼。
可是萧辰盘坐而立，按照功法当中的呼吸吐纳，一次次感悟天地灵气，但不管他如何心静止水，似乎他自己与这个天地都存在一层隔膜，不管如何吐纳，都无法感应到哪怕一丝一毫的天地灵气。
好半天，萧辰都无所进展，不由从打坐中醒了过来，反复看了看功法内容，确定没有记错，脑中却一阵迷糊。
萧辰跳下床来，在房内来回走个不停，只觉得脑中一阵慌乱，最后只得呆呆的坐在床边，长叹一声，作声不得。
他本就才六岁，对于这种情况，想来想去也是一阵徒劳。到最后，萧辰自觉想也想不出个所以然来，便没再多想，认为这吐纳感悟可能不是一朝一夕便能成功，索性又再一次坐回床头，尝试吐纳起来。可他哪里知道，这吐纳之法，虽然第一次修炼不会就直接引气入体，但是资质再差之人，也能感应到天地灵气的存在，只是在于能否控制罢了，但又哪里像萧辰这样，连感应都感应不了呢。
第二日，萧辰一早便被这棕毛猴子给叫了起来。然后吃过早饭，便和五位师兄一起开始了他们口中所谓的晨练。
这晨练其实很简单，便是跑到离天华居不算远的后山处，在那里打坐练气，因为清晨的天地灵气最为充裕，对于吸收和感悟都非常的有帮助，这是所有弟子每日必做的功课之一。
当萧辰气喘吁吁的跑到后山处时，五名师兄早已盘腿坐在了那里，就连徐瑶都一本正经的坐在那里，感应着周围的天地灵气。
“小师弟，你这速度可真够慢的啊。”不远处的辰地见有些喘气的萧辰，嘻嘻笑道。
萧辰却是有些失落，同样是一起跑着到后山，可是他从小便体弱，不能剧烈运动，这还是他硬撑着没有晕倒才艰难跑到了这里，自然速度就慢了许多。
一旁徐瑶见到萧辰有些沮丧的表情，登时站了起来，指着辰地便破口大骂道：“我说你这是怎么当师兄的，没见着师弟才六岁吗，而且身体也弱，你还这么说他？”
徐瑶白了辰地一眼，走到萧辰旁边，道：“小师弟没事，这辰地就是这样，说话不经过大脑的，不予理会，我们快开始晨练吧。”
萧辰点了点头，一旁的辰地却被徐瑶骂得默不作声，只得继续打坐起来。
萧辰盘腿坐到大师兄辰志一旁，继续练习吐纳之法，只是依然与昨日一样，毫无进展，不由睁开双眼，正好见着辰志从打坐中清醒，不由眼前一亮，有些稚嫩的对着辰志问道：“大师兄，我昨日练习这吐纳之法，为何会没有丝毫反应呢？”
辰志一听，以为萧辰对这吐纳之法有所不解，讲解道：“人体经脉、穴位之说对于我们修道之人非常的看重，这吐纳之法通过口鼻，将一丝天地灵气吸入体内，不是一时半会儿就能融入气海的，这需要循序渐进。”
萧辰有些朦胧的点了点头，虽然大师兄说的话有些不是很懂，但是有一点他还是听出来了，这吐纳之法，每天坚持修炼，终有一天会有所突破。