伸筋拔骨是进阶武士的第二关，顾名思义，这一关，就是要让人把自己全身的筋骨彻底的拉开，打开。
如果说马步关解决的是力从哪里来，有没有力的这个问题，那么，伸筋拔骨这一关解决的就是力到哪里去，还有力的传递效率这个问题，准确的说，只有在伸筋拔骨之后，一个人的身体，才基本具备了将武技威力发挥出来和修炼更高武技的基础，要是没有这个基础，所谓的修炼，都是花架子，中看不中用，有的甚至连中看都做不到。
除了这些之外，这二十多天来，严礼强的弓道修为，依然每天一日千里的在进步着……
……
到了五月月底这几天，严礼强感觉自己的弓道修为似乎又有了要突破的迹象。
这一天，五月三十一日，刚好是五月份的最后一天，这一天，和往日一样，严礼强早上起了床，在修炼了一遍易筋洗髓经，打了一趟拳之后，就去吃早餐，在吃完早餐后，他拿着食堂里给自己准备的上山吃的餐盒，回到院子里，背着弓囊，箭壶，就上了山。
来到自己每日修炼的地方，严礼强也没有急着练习弓箭，而是把弓囊，箭壶，还有餐盒什么的先放在一边，就开始了易筋洗髓经的修炼。
这一练，严礼强足足连续练了四遍易筋洗髓经，整整六七个小时，到了下午才停下来。
停下来的严礼强感觉自己的精神和力量有一种要爆棚的感觉，他把弓囊打开，拿出角蟒弓，然后在自己面前的草地上，插上了一把箭矢，随后就一只手捂着角蟒弓，盘膝坐在地上，闭起了眼睛。
头顶烈日如火，三十多度的高温，山林之中蝉鸣鸟叫一片，严礼强就这样盘膝坐在草地上，像一块石头，又像一尊握着角蟒弓的雕像，将近整整两个多小时，一动不动，只是那汗水，却在他的背上，留下了一大片潮湿的痕迹，只是他握着角蟒弓的手，还依旧坚定如铁……
太阳在天空之中慢慢开始偏西，一片浓浓的云飘来，遮住了阳光，在大地山投下一大片云影，有风从东边吹来，越过山顶的树梢，草坪，带着久违的凉爽之意，只是片刻之后，天上的云层逐渐变厚，似有下雨的迹象……
严礼强用耳朵听着山上树叶的声音，那树叶的声音渐渐越来越响，严礼强的嘴角的线条，也慢慢变得坚毅起来……
突然，一阵狂风越过山坡……
严礼强突然睁开了眼睛，他坐在地上的身体一下子弹了起来，他用闪电般的速度，拿起一支插在地上的箭矢，然后一箭射出。
这一箭，犹如闪电，那箭矢几乎在离弦的瞬间，就命中了一百七十多米外山坡上一朵在风中摇曳的紫色野花花朵下一指粗细的柔弱花茎。
在狂风中，紫色野花的花朵飞了起来。
又是一箭射来，正中那在狂风中的紫色野花花朵的中心位置，花朵粉碎，四片紫色的花瓣在风中翻滚着分开……
在先后三秒不到的时间内，四支箭射来，那四片紫色的花瓣，先后被四支冰冷而坚硬的金属箭头射中，最后被死死的钉在了距离严礼强一百七十到两百米之间的四颗树的树干上，支离破碎，只留下点点残香。
那熟悉的光影出现在严礼强的身上，在那光影之中，出现了一把狰狞的黑色战弓，随后那战弓没入到严礼强的身体之内。
白色的弓代表的是弓道修炼的一重天境界，灰色的弓代表的是弓道二重天境界，黑色的弓，就是弓道三重天境界。
“这就是大汉帝国军中最让人看中的以弓道称雄的鹰扬校尉的境界么，比钱叔叔还高一级呢……”严礼强喃喃自语，随后脸上出现了一丝笑容，那笑容越来越大，最后，严礼强终于忍不住在山顶哈哈大笑了起来……
天上一声惊雷，一点雨滴落在了严礼强的脸上……