玉京，华夏古国的首府，一个具有千年文化积淀的都城。玉京城第一名校玉京大学，在距玉京大学十二公里处，有一座普通的山峰——蟒山。
此时，在蟒山脚下，一个少年正大汗淋漓的抬头仰望山巅。
少年正是李云凡，自从身体异变之后，他就准备特地去锻炼，还美称其为修炼，这不，离天亮还早，就出来修炼了，还好身体异变之后厉害了不少，要不然还真不一定能坚持下来。
之所以选择这座山峰，一是这里人少，李云凡的身体异变，注定是不能让人知道的；二是离学校近，身体强化之后，能三点就起，然后长跑十几公里到这里，接着登山，山不高，强化过的李云凡不用两小时就能从学校到山顶。
“爷爷，想不到也有人跟我们一样这么早来爬山。”一个年轻女子对着他身边的精烁老人兴奋道。
看着李云凡三步并两步地从他们身边快速穿过，从头到尾透露着轻而易举的神态，在青岩古道上奔跑，几个眨眼，便消失在前面拐弯处。老者感叹道：
“年轻就是好啊！”
年轻女子接着说：“爷爷您一点都不老，要是再年轻二十岁，肯定比他还厉害。”
“哈哈哈…不行咯，不行咯。”老者笑着说。
再说李云凡，几个闪身，一路飞驰，没多久就到山顶了。
经过这么远的奔跑，全身暖暖的，虽然留了不少汗，也不觉得累。
找到一片山崖上，蛮开阔、合适的，趁着太阳还没出来，李云凡就在山崖上打起太极来。
要说这太极，还是李云凡跟着公园里大爷学的，为此求老大爷很久才教给他，不过后来发现好像并没什么用，除了平时习惯练两下。
可能李云凡对太极很熟练吧，打起来还挺有气势，举手投足间还有一股宗师气质，很是不凡。
一套太极打下来，李云凡感觉好像跟平常不一样，身体里有一道热流在全身游走，十分舒服，果断再来一遍太极，连着打了三遍太极才停下来。
难道身体异变之后，开窍了？不再去多想，反正也想不出来，何必寻那个烦恼呢。
天地灵气从异界倒灌入水蓝星，使得这个星球产生了连锁变化，修炼也变得更容易了，而且随着灵气增长，万物生灵都能突破自身极限，到时变超人都没问题。
吕祖在《敲爻歌》中言：“只修性，不修命，此是修行第一病；只修性不修命，万劫阴灵难入圣。”
既然是修炼，就不能马虎，虽然不懂个中深奥，只能理解性命为灵魂与身体，身体已经开始锻炼了，灵魂不懂，就学着道家修炼打坐的姿势开始。
随后李云凡就在山崖边上找到一块大石头，盘坐在上面，面朝着太阳升起的地方，据说早上的第一缕太阳有奇特的力量。道家修炼还有呼吸吐纳之术，有神奇的作用，李云凡没正规的吐纳术，只好在网上找了一些比较科学化的呼吸方法来代替。