“似乎还真有点效果？”擦了擦脸上的汗，薛强忽然咧嘴一笑，懒懒的舒展了一下手臂，充满活力的感觉，让得他几乎有种从内到外焕然一新的感觉。从地面上撑起身子，薛强爱惜的拍了拍身后那把之前被他背在身上视为累赘的长虹枪，再次迈起沉重的步伐，对着那已经不远的目的地行去。薛强这次目的地便是帝城之外的一座山，那座山地势陡峭，而且不易攀爬山上还有一些野生动物，所以薛强根本不用担心未来几天食物问题。
当晚，他来到山脚下的一个山洞在山洞里过了一夜，虽然神老口中说连睡觉也不许取下长虹，可此时的薛强，无疑没有那种实力，所以，在睡觉的时候如果背着长虹自己有可能累死，神老也只得允许他暂时的取下长虹。全身酸麻的薛强，终于是一头栽上了铺好的杂草之上，睡意顿时铺天盖地的涌进已经疲倦了一天的脑海之中………寂静的夜晚，静悄悄的溜过，当第二天，天刚刚蒙蒙亮时，那沉睡中的薛强，便是准时的睁开了眼眸，这段时间的野外生活，已经让得他将生物钟调节得极为合理。
经过一夜的沉睡，体内那股从骨子中透发而出的疲惫已经彻底湮灭，取而代之的，是那充满朝气的活力。从床榻上盘腿坐起，薛强双手结出修炼的印记，再次缓缓闭目，清晨之时，是修炼元气的最佳时间段，修炼元气，犹如行舟，不进则退，唯有坚持不懈，才能有脱茧化蝶的成功。随着薛强呼吸的逐渐平稳，周身平静的空间，忽然犹如水波一般，淡淡的波荡而起，一缕缕元气从空间中渗发而出。
经过昨r那般高强度的锻炼，薛强此时的皮肤就如同是一团海绵一般，只要一接触到盘旋在身旁的元气，无数毛孔，便将会争先恐后的竞先张合，将那一缕缕元气，贪婪的吞噬而进。在浑身毛孔贪婪吞噬之时，大部分的元气，却是顺着薛强的呼吸，钻进了其体内，在经过功法所特定的脉络游走，炼化之后，被薛强缓缓的储存进了那不断涌动的元气水之中。元气气的修炼，持续了将近一个时辰，待得窗外的阳光将房间照shè得通亮之后，薛强方才缓缓收功，手中结印散去，一口有些昏沉的浊气，被长长的喷吐而出。薛强再次迈着步伐对着洞外行去，经过昨天的适应，即使现在背着长虹走，也不会象以前那般，每一次落脚，都会震得地动山摇了。
现在的薛强也从此刻开始了他为期一周的体能训练，他背着长虹枪在山下开始缓慢的跑步，跳远，跳高。施展各种身法，努力把身法中的动作练到极致。几日过去，薛强的气力也在不知不觉中明显有了增加。