“岳父,每天清晨,您醒来后,先不做别的,先去阳台做五十个深呼吸。
昨晚五十个深呼吸,再做十个深蹲。对于您来说,十个深
是京城,没有雾霾,空气清新的很。
蹲,应该不成问题吧?”韩小黑说道。
“那是,别说十个,二十个也没问题。”林桥群说道。
“不用二十个,只要十个就够了。当然,坚持是最重要的。
止,还是有点儿不好意思啊。
“说吧,咱们爷俩还有什么不能说的。”林桥群说道。
“那行,那我就直说了。我看您脸色暗淡,说话有些绵柔无力,声音粗沉,却有些飘渺。
我没看错的话,您觉得身体不适,是和那方面挂钩的。”韩小黑说道。
“臭小子,你……”林桥群扬起巴掌,却不落下。”韩小黑一脸无辜地道。
“岳父,是您让我直说的。
“好了,好了,算你说对了,继续往下说。”林桥群摊摊手说道。
“昨晚五十个深呼吸和十个深蹲后,您只需?俣兹宸种拥穆聿骄托辛恕?
儿特别,不知道您是不是能够接受。”韩小黑说道。
“不就是马步嘛,你说吧,我倒要看看有什么特别的。”林桥群说道。
“就是蹲马步的时候,在您的那个上,系上东西。”韩小黑说道。
“什么?”林桥群又扬起了巴掌。
“岳父,您要是不能接受的话,那就算了吧。”韩小黑说道。
“别,能接受,为了健康嘛。话还没说完吧?继续说下去。
至于怎么做,我都会教给您的。
“这是一卷名为阳术,是一门吐纳功夫。
边蹲着马步,一边按照我说的法子,坚持十天半个月。保您腰不酸了,腿不痛了,吃嘛嘛香,睡觉倍爽。另外,不是我冒犯您。除了这些效果之外,您还能重振男人雄风,回到三十如狼的状态!”韩小黑笑嘻嘻地道。
“臭小子,我是为了健康,不是为了那个。行了,行了,快交给我这阳术吧。
接下来的半个小时,韩小黑把阳术的心法,一点点的交给了林桥群。林桥群是个聪明人,不然的话,也不会混到副市长官职了。所以,林桥群学的还算很快,韩小黑说了没几遍,他差不多都能掌握了。
“妙,妙啊!”林桥群赞了几声,忽然想到一个问题。“小子,你说要挂物,开始得挂多重才行?”
“以您的状况,挂个鸡蛋,然后觉得差不多,根据您的感觉,慢慢向上递增就行了。”韩小黑说道。
会练到什么程度,我也说不准。不瞒您说,我也练过。
“那你现在能挂多少斤的重物?”
“真的可以说么?我怕您受打击啊。”
“你要是不说,我是不受打击,可我会打你。”林桥群说道。
“您女儿就随您,有点儿野蛮,有点儿泼辣,不过很可爱。
我就不告诉您了,我给您做个示范,您自己估摸着吧。”
韩小黑四下找了找,而后找了一个直径十公分左右的花盆,里面的花草死了,不过还装满了土。这重量,至少得七八公斤左右。
林桥群有些不相信,他觉得接下来,可以准备去打120了。
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