“岳父，每天清晨，您醒来后，先不做别的，先去阳台做五十个深呼吸。
昨晚五十个深呼吸，再做十个深蹲。对于您来说，十个深
是京城，没有雾霾，空气清新的很。
蹲，应该不成问题吧？”韩小黑说道。
“那是，别说十个，二十个也没问题。”林桥群说道。
“不用二十个，只要十个就够了。当然，坚持是最重要的。
止，还是有点儿不好意思啊。
“说吧，咱们爷俩还有什么不能说的。”林桥群说道。
“那行，那我就直说了。我看您脸色暗淡，说话有些绵柔无力，声音粗沉，却有些飘渺。
我没看错的话，您觉得身体不适，是和那方面挂钩的。”韩小黑说道。
“臭小子，你……”林桥群扬起巴掌，却不落下。”韩小黑一脸无辜地道。
“岳父，是您让我直说的。
“好了，好了，算你说对了，继续往下说。”林桥群摊摊手说道。
“昨晚五十个深呼吸和十个深蹲后，您只需?俣兹宸种拥穆聿骄托辛恕?
儿特别，不知道您是不是能够接受。”韩小黑说道。
“不就是马步嘛，你说吧，我倒要看看有什么特别的。”林桥群说道。
“就是蹲马步的时候，在您的那个上，系上东西。”韩小黑说道。
“什么？”林桥群又扬起了巴掌。
“岳父，您要是不能接受的话，那就算了吧。”韩小黑说道。
“别，能接受，为了健康嘛。话还没说完吧？继续说下去。
至于怎么做，我都会教给您的。
“这是一卷名为阳术，是一门吐纳功夫。
边蹲着马步，一边按照我说的法子，坚持十天半个月。保您腰不酸了，腿不痛了，吃嘛嘛香，睡觉倍爽。另外，不是我冒犯您。除了这些效果之外，您还能重振男人雄风，回到三十如狼的状态！”韩小黑笑嘻嘻地道。
“臭小子，我是为了健康，不是为了那个。行了，行了，快交给我这阳术吧。
接下来的半个小时，韩小黑把阳术的心法，一点点的交给了林桥群。林桥群是个聪明人，不然的话，也不会混到副市长官职了。所以，林桥群学的还算很快，韩小黑说了没几遍，他差不多都能掌握了。
“妙，妙啊！”林桥群赞了几声，忽然想到一个问题。“小子，你说要挂物，开始得挂多重才行？”
“以您的状况，挂个鸡蛋，然后觉得差不多，根据您的感觉，慢慢向上递增就行了。”韩小黑说道。
会练到什么程度，我也说不准。不瞒您说，我也练过。
“那你现在能挂多少斤的重物？”
“真的可以说么？我怕您受打击啊。”
“你要是不说，我是不受打击，可我会打你。”林桥群说道。
“您女儿就随您，有点儿野蛮，有点儿泼辣，不过很可爱。
我就不告诉您了，我给您做个示范，您自己估摸着吧。”
韩小黑四下找了找，而后找了一个直径十公分左右的花盆，里面的花草死了，不过还装满了土。这重量，至少得七八公斤左右。
林桥群有些不相信，他觉得接下来，可以准备去打120了。
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