对于一支军队来说，练兵的方法也十分的重要！在赵谌看来，他应当学习后世的德日等国，编写出一本规范的练兵方法来，这样才有可能练出一支强军！
“好！我赞同陛下！”岳飞道。
岳飞已经点头赞同，下面的将军们也纷纷点头赞同！
“我今天想了很多！除了站立、武艺之外，咱们还要有跑步训练，还要有队列训练！咱们今天就先把这跑步、队列说一说！”赵谌道。
“跑步？”岳飞又是一愣！
队列训练他还能够接受，其实那些阵法训练中就包括队列训练！但是跑步训练，中国古时的军中很少有这样的训练方式！
“跑步和站立的作用差不多，一方面是训练体力，一方面是训练意志！队列则是服从性训练！而且作战之时，三人、五人或者十人形成小队，共同往前，一起杀敌，这也远远胜过个人在战场拼搏，难道不是吗？”赵谌道。
“不错！”岳飞点了点头！
“跑步训练也需要队形，军队就是军队，只有队形才能确定纪律！没有队形就没有纪律！跑步的时候该一起踏左脚、右脚等等，这些都要规范下来！”赵谌道。
“啊！这些也需要规范？”岳飞难以置信。
“只是训练的时候需要规范！”赵谌笑道。
夜已经深了，赵谌仍旧在和他们商议！
赵谌已经将纸取了出来，他在纸上写了一行字“步兵操典”，然后在下面写上各种各样的练兵方法！包括队列训练、跑步训练、耐力训练、武艺训练等等许多！
岳飞和将军们在那里讨论着，赵谌在那边记着！
一直到了子时，他们才陆续散去！
今天赵谌刚刚编写这步兵操典，甚至连框架都尚未写好！以后的一段时间，他还要好好地讨论、思考，好好地把这本书编下去！他要把后世自己知道的一些练兵方法和这个时代的练兵方法结合起来，既符合这个时代的实际情况又具有其先进性所在！
接下来的一天，到了早晨，训练项目从武艺变成了跑步！
赵谌和士兵们一起朝着西边跑去，足足跑了有五公里左右才停了下来，然后他们返回军中！
到了军中之后，大部分士兵都躺在地上再也无法起来！
他们以前根本没有这样的训练，来回十公里，他们如何能够承受？
到了中午的时候，太阳下站立，许多士兵根本站不稳，纷纷跌倒！只是看着赵谌仍旧站在那里，他们又咬牙站了起来，继续跟着赵谌一起站立！
下午的时候则是武艺练习，按照赵谌的意见，所有人手中的武器变成了长矛！
士兵们排成了一排排、一个个小队，只听一声令下，前面一排的士兵把手中长矛朝着前方狠狠刺去！等到他们刺完，他们身后一排的士兵则是从前面一排士兵的身体缝隙间将长矛刺出！
“刺！收！刺！收！”一时间，到处都是这样的声音！
一直到了夕阳西下，士兵们才能歇息！
许多士兵已经累的走不动了，他们干脆躺在训练场上！他们实在是太累，因此也不去吃饭！
一个士兵正躺在那里，就在这个时候旁边突然传来了一道声音：“你是不是太累了？要不要喝点水？朕已经取水来了！”
那士兵打了一个激灵，他猛地睁开眼睛，只见赵谌站立在他的面前，当下他大吃一惊，慌忙站了起来，道：“小人不知陛下到来，罪该万死！”
赵谌笑道：“坐下说话！你又有何罪？训练累了在这里躺上一会儿，那也很正常！”
他们两人说话，旁边躺着的那些士兵纷纷被惊醒，此刻这些士兵也纷纷爬了起来，有些不知所措！
“都坐下吧！朕已经让人送水来！咱们先喝上一些水，然后去吃饭！”赵谌道。
“多谢陛下！”之前那士兵道。
“这两天的训练，你们说苦不苦？”赵谌道。
那士兵一阵犹豫，不过过了片刻，还是点头道：“苦！我们从来没有经历过这样的苦！”
赵谌又看向周围的士兵，道：“你们也说说看，苦不苦？”
周围的士兵纷纷点头，嘴里都是说“苦”字！
“咱们是很苦了，可是你们知道北方的亲人有多苦吗？他们现在在女真人的统治下，过着猪狗不如的生活，每日里从早到晚为女真人干活，想要吃一顿饱饭都很难！女真人若是有任何不满，随意就将他们杀死！咱们在北方的女子，女真人若是喜欢，随意就可以奸淫侮辱！咱们今日受苦，来日才能够成为一支强军，才能够解救北方的亲人！你们说是不是？”赵谌道。
这些禁军的将士大部分来自于府州一带，那里早已经被女真占据，可以说他们的亲人现在都在女真的统治下！听到赵谌这话，那些士兵不由得纷纷点头！
“都喝水！朕还要和你们说，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，朕是要把你们练成手中最锋利的宝剑，替朕披荆斩棘，收复河北、河东，收复江南、两淮，收复燕云十六州，打到极北，让你们跟着朕一起流芳万世，为万世景仰！这把剑只要一出，任何敌人都要臣服，若是不臣服只有死路一条！在这把宝剑面前，女真人不堪一击，康王也是不堪一击，没有人是你们的对手！你们是亿万百姓敬仰的对象，你们不管是到了汉中或者是到了中原或者是到了其他地方，百姓见到你们只有仰视！文人墨客恨不得将你们的功绩全部写在纸上，流传后世！这样的千古伟业，你们愿不愿意和朕一起去做？”赵谌道。
“我等愿意！”最早和赵谌说话的那士兵异常激动道。
“愿意！”下面的士兵纷纷道。
“很好！朕现在和你们在一起，今后战场上，朕也和你们在一起！秦人的军歌里说岂曰无衣，与子同袍！朕时时刻刻都和你们同在！你们所受的苦楚，朕同样承受！你们将来若是享受荣耀，朕和你们一起享受！”赵谌又道。
“陛下，我等绝不会让您失望！”先前说话的士兵道。
“很好！饭菜来了，咱们一起用饭！”赵谌笑道。
军中的饭菜做的极差，但是赵谌却和这些士兵们在一起吃的津津有味！这些都让那些普通士兵感动不已！中国古代，能够做到和士兵“食则同席、睡则同寝”的将领都没有几人，更何况是皇帝？
吃完饭之后，赵谌又和岳飞以及将领们在一起编写步兵操典！
从六月十日一直到七月十日，赵谌在这里足足呆了一个月的时间！
七月十日下午，李纲、王庶两人联袂而来，他们看到赵谌正在这里和士兵们一起训练矛阵！赵谌就在一群士兵之中，光着膀子，跟着士兵一起刺出长矛，一起收回，两人都呆在了这里！