“接下来的时间，我便会在这里教你修炼。而现在我要教你的，是一部无名健体术。这个健体术能让你在最短的时间里增强体质，修炼突破，并且没有任何副作用。”小蝶语气变得非常严肃，“但是这部健体术分为上下两部分，锻体篇和练气篇。”
“这所谓的练气篇，已经算是武道上的内劲功法了，所以，没有我的同意，这部分你不得随意外传。”
顾南铭知道这是规矩，认真地点了点头。
“这个锻体篇的健体术，随你怎么传，但练气篇的功法，你不可以传。当然，要是你能写出你自己的功法，我也没什么意见。”小蝶叮嘱道。
自己的功法？顾南铭笑了笑。这算是留了条后路给他。要是他脑袋够灵光，未来创造出比健体术中还要强的功法，那么，这完整的健体术就完全属于他了。
“好，那么，我们开始吧。”小蝶笑了笑，手指在空中飞舞，将周围的蓝色光条吸过来，在手中揉捏成一个半透明的人影。仔细看那光影，居然与顾南铭一模一样，只不过，后者的脸庞上，并没有半点的生气，像是一个事先设定好的“程序人”。
“仔细看好了。”小蝶淡淡道，随后她指法一变，这“程序人”竟像是被注入了灵魂一样，脸上的麻木不见了，取而代之的是认真与严肃。
“程序人”站起，随后武动身姿，一tao动作就这么被演示了出来。
顾南铭看得目瞪口呆，这根本不是人做的东西啊！
这tao动作极其夸张，武动的幅度有点像是瑜伽，但乍一看却又好像是平常老大爷老奶奶休闲的时候练的武术，行云流水。况且，这tao动作似乎融合了华夏所有的武术拳法，至少在现在看来，顾南铭已经看到了不少于三种武术的“起手式”了。
“来吧，南铭哥哥，跟着一起做。”小蝶笑嘻嘻道。但顾南铭看着这平淡无奇的笑容，却是悄然打了一个寒颤。
虽然是照着这“程序人”这动作做，但真正做起来的时候，才会发现它的难度。当顾南铭摆出和程序人一样的姿势的时候，他只感觉到，全身上下的每一寸肌肉都在疼，每一个关节都几乎要错位了，甚至连呼吸都不能正常进行！
这种情况下还要怎么做？连坚持都疼啊！
就在顾南铭愣神之际，突然感觉一道电流打在了自己的背部。
“啊！”
刹那间，顾南铭整个人就好像抽搐了一般，那种疼痛难忍的感觉，让他直接趴了下来！
“没听到我说吗？跟着一起做！”小蝶的声音宛如九天之上来，回荡在空间的每一处。这种情况下的她，像极了一个冷面教官！“要是还做不好，你还会有‘奖励’的！”
奖励个鬼！顾南铭心中暗骂，大气不敢出一声。这种情况下的小蝶，还是不要去惹她会比较好。
顾南铭开始认真地照着光影人的动作做。
开始照着做动作，顾南铭只感觉自己连站都站不稳了。
一分钟之后，顾南铭感觉全身上下都在颤抖，手抖得都伸不直了。
一分半钟之后，汗水完全浸透了他薄薄的t恤！他的眼前开始隐隐发黑！
两分钟的时候，顾南铭感觉自己快要坚持不住了，全身上下粉碎般地疼痛！
两分半，顾南铭终于做完了动作，但是，却一下子晕了过去。
“还是太弱。”小蝶摇了摇头，手指一弹，竟是直接将晕过去的顾南铭弹出了空间。小蝶心神一动，转眼间就出现在现实空间中。
这时，躺在床上的顾南铭突然闷哼一声，随后静静的睡去。
虚无中，一团能量凭空出现，融入到正在沉睡的顾南铭中，随后，一团烈火凭空烧起，随后，熄灭不见。
“还好，‘虚无创界’的光灵煅烧还在。”小蝶松了一口气，随后，身形一转，消失不见。