用灵药、丹药直接堆出来的体质，后续往往会因为成长速度过快，导致根基不稳的问题。
但白惜柳现在这情况，根本没时间，让她按照常规锻体的方式，一点点打基础。
所以江宁只能是一开始就用没什么副作用，又能固本培元的归元丹，给白惜柳垫垫底。
之后才用其他丹药、灵药，把她的体质拉起来。
其实，对于锻体来说，药浴的效果，比口服更好，但是条件不允许，江宁也就只能选择别的方式，为白惜柳锻体。
一天灵药、丹药吃下来，有江宁用灵力辅助白惜柳，消化吸收这些丹药、灵药的药力，虽然浪费了一些药效，但也将白惜柳的体质，从一个普通的小姑娘羸弱的小身板儿，提升到了黄生境巅峰的境界。
只是就这样的体质，想要承载白惜柳那庞大的精神力，还是远远不够的。
虽然白惜柳因为没怎么修炼过，精神力的品质达不到那个高度，但就量来说，也是足以媲美超凡境巅峰境界的修行者的精神力了。
所以黄生境巅峰的体质，想要承受住白惜柳的精神力，依旧是没戏的。
更别说，白惜柳这体质，纯粹是用丹药和灵药催生出来的，并不是很牢靠，跟别人正正经经温养出来的体质，还比不了。
不过，这也比她之前，用比普通人的体质，去承载自己的精神力，要强上不少了。
就是白惜柳自己，也觉得精神压力小了不少。
平常，虽然有坤叔的禁制，替她压制着她的精神力，但她自己也得小心控制着，以免泄露过强的精神力，对自身造成什么损伤，或者引来一些烦人的东西。
这样的控制，往往是不可间断的。
长久的精神控制之下，自然也就会产生不小的精神压力。
但这会儿体质提升之后，白惜柳明显感觉到，那种精神压力，有一瞬间的缓解。
而且长期被精神力刺激压迫，所导致的肌肉紧张，也消失了，让她久违地觉得自己充满了活力。
虽然平时坤叔也会用灵力，为她温养肉体，加强体质，但效果绝对没有现在这么明显。
久违的轻松感，让白惜柳不由得伸了个舒爽的懒腰。
全身的骨骼、筋脉，都因为她的动作，而发出轻微的脆响，像是突破了桎梏，获得新生的竹节，剥落了笋衣一般。
见白惜柳神采奕奕的模样，江宁弯了下唇，道：“想不想活动下筋骨？”
“嗯？”
白惜柳歪着脑袋看过来，“玩游戏吗？”
“那太浪费时间了。”
江宁说着，顺手从斑纹虎的草垫儿里，抽出一根细长的灌木枝条，递给白惜柳，“既然有这么好的精力，不练剑，可惜了。”
白惜柳眼睛亮闪闪地接过枝条，随手比划了两下，又有些丧气地转头对江宁道：“我不会。”
江宁笑笑，朝她招招手。