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次日，奇枫家二楼的修练室中，柠汐在跟奇枫的模样学着打坐建立初步的精神力，因为昨天已经立志要成为一名食修士，于是柠汐还没完全清醒的情况下，打着哈欠被拉起来修练啦。而小青菜米草还在她的床上呼呼大睡，好郁闷啊，要修练也不用那么早吧！说实话做一名食修士真不容易呀！
首先，成为食修士要有一定的厨艺，天份，以及菜式创新新能力，当然必不可缺少精神力，只要精神力越高锻修出的“形厨具行”才越好，菜式也越加分，精神力不止用来锻修东西，更是决定菜式美味的必不可少的因素，越高级的菜式需要的精神力越强，所以可以见得精神力是多么重要。然后还得寻找一颗百年的菜品种，满足以上条件者便可成为食修士的一员，当然还是要考试的。
按奇枫给自己建议是，其他且不说，先建立精神力的强度再说，否则什么也做不了，说白了就是要没精神力的话其他就更不要说了。柠汐也觉得不就是精神力吗，姐的精神力一定会是很强哒，哈哈
结果，可想而知，刚打坐一会不久的柠汐前半个时辰还兴致勃勃的建立初步的精神力，半个时辰后就开始昏昏欲睡了，和柠汐坐在她的旁边一样打坐进一步增强自己精神力的奇枫相比，奇枫可比某个昏昏欲睡的人强得多，显然奇枫的意志力比柠汐强，像柠汐这种做事三分钟热度，活泼好动的人来说，安静的打坐跟要了她的命一样。
柠汐看向自家无比认真打坐巩固加强精神力的哥哥真心觉得自己太没有意志力了，建立初步的精神力对于刚修食修士的人来说是至关重要的，而自己都……诶！说多了都是泪啊！不可以，不能比哥哥差，我要努力才行。