青阳大笑之间扯动了胳膊上的伤势，惹来阵阵钻心之痛，小道童看着青阳那模样，想笑又不敢笑，两旁臃肿，说话含糊不清，哼哼道：
“小师弟!你也嘶痛死我了，不过，你也好不到哪去！”
回到小院里，自是惹来疯老道的阵阵大笑，躺在摇椅上丝毫不顾及个人形象，捧腹大笑，摇椅跟着一阵剧烈晃悠。
“汝等顽徒！自作孽却是落成这般模样，哈哈哈”
“师父！有你这般嘲笑徒弟的么！嘶”青阳岔气道。
陈伯从青阳手中接过蜂蜜，努力忍住不笑，脸色憋得通红。
“小少爷想吃蜂蜜，知会一声就是了，何须如此哈哈哈请恕老朽哈哈哈实在无法忍住不笑哈哈哈”
青阳一阵白眼，惹来的却是剧烈的笑声。
师兄弟二人各自跑回屋去运行功法，这样能够加速伤势愈合，同时也是浑身疼痛难忍，运行功法减轻痛感。
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翌日清晨疯老道授予青阳一门《推凡决》，乃是一门导引法门，辅助全身内力爆发。
常人真气由内向外发出会有五层消耗于行功过程之中，剩下的五成便是展现出来的实力，或者说破坏力。而《推凡决》便是辅助掌控体内真气运行的法门，练至大成可减少三层以上的内力消耗，使其同样的内力能够发出更多的招式。
青阳练习两部身法也有些时日了，如今虽能踏枝而行，但连小成都算不上，遇到了瓶颈，功法停滞不前。
原因无非对内力的使用不够精炼，行功之法简单粗糙，多半功力浪费在无用之处，若是学会合理分配体内真气，对体内的真气操控驾轻就熟的地步，实力定可更进一步。
其实不用疯老道传授，青阳练得多了，自然而然也会把体内的真气掌控的游刃有余，只不过会耗去几年时间。疯老道对症下药，倒是省去了许多弯路，而且《推凡决》在掌控方面更为精妙。
《推凡决》的练习十分枯燥，疯老道给出的建议是从手上练起，用河道里的鹅卵石为材料，体内真气运至掌中，五指化刀进行雕刻，以棋子为大小为形，以一盘棋的棋子为数。
待到何时收集够黑白棋子之数，便算小成，待到那时疯老道另有相传。
在天罡山山脚之下，一条宽大的河道纵横于山谷之间，雨季未到，河道之中溪流平缓，溪水由西向东消失于茫茫群山之中，裸露在河滩上的鹅卵石数不胜数，山中落石多年冲刷而成，黑白相间，大小不一，外表圆润光滑，倒是十分漂亮，而青阳便是在此练习《推凡决》。
《推凡决》的精妙之处在于可以掌控力度大小，而《易筋经》练出的真气刚柔并济，二者结合堪称绝配。
鹅卵石颇为清脆，力道过大会碎，力道过小纹丝不动，对于力道的把控最是严格，此举也是疯老道对青阳毅力和耐心方面的磨炼。
青阳便是坐在河道边上练习，时间久了便会厌烦，随手扔掉石头，大声喊上几声，发泄下心中的不快，在山林之中抓只野鸡，扒皮去脏，插在一根木棍之上烤着吃，方法是从小道童那学来的，次数多了手法也变的娴熟起来。