115版本的新式锻炼法，加入了双人修炼模式，以及最新版的117，把修炼时间缩短到了三个小时。
每一次更新版本就意味着研究组找到了更好的修炼模式，或者是针对新的修炼地，新的修炼资源来进行调整。
崔少艾离开花城已经好几年了，而且她已经五境了，这些调整对她而言已经没什么意义了，所以她也没关注这方面的情报。
冥想法这种东西对四境以下会有很明显的效果，四境开始就不会这样了，灵气强化已经不会出现明显效果，单纯的吸纳灵气想要质变就只能是日积月累了，样本太少，花城大学的教授也没研究出什么好办法能显着提升四境修炼速度。
至于五境宗师如何去突破六境设想倒是提出来不少，就是还需要漫长的时间去证明，五年时间做不了什么。
成功案例倒是有一个，唯一的一个，就是第十八位基因武者，逆海翁。
教授们也从他身上扒出了不少修炼经验，可这些经验有多少普及性还需要时间去验证，不是一时半会就能研究出来的。
除此之外，天象武者也证明了基因能力并非是一定要在破境之时才有可能成功的，到了天象境，哪怕不突破到七境，只要完成了以身合道，也能够获得基因能力，但也同样只有天信翁一个成功例子。
四境以下，花城大学做的已经比较好了，修炼花城大学冥想法的学生们，他们的表现比起自己摸索修炼的野生武者强出一大截，比起传承完整的宗派界武者也有非常明显的优势，可以说是成果斐然了。
这些学生们，速度快的一天修炼两个小时身体就会进入饱和状态，再想修炼的话就是水磨工夫，还不如把精力花费到其他方面，学点发力技巧什么的。
速度慢的最慢也就是四个小时，每天只需要花这么点时间修炼就足够了，光是这个时间成本就已经足够令周枍堂满意了。
具体到每一个人身上，也会有不同的差异，版本的不同也会有不同的表现，有些人修炼两个小时，身体状态保持得很好的话，十五个小时左右又可以继续修炼了。
有些人修炼两个小时，完了去搞什么研究，把自己搞得心神疲累，那就需要更多的恢复时间。
可以说这就是个cd问题，心情好，底子好，有什么其他方法帮助，cd可能会缩减到十个小时。
心情糟糕，去青楼发泄一下怒火把自己搞得筋疲力尽，这个cd时间可能就会长到二十四小时。
cd时间一过，根据个人的情况不同，两个小时到四个小时就会饱和了，这其中大部分人都能在三个小时内结束修炼。
“也没什么机密不机密的，就算是机密你也有资格知道了。主要是这些东西对你而言已经没什么用了，白晨倒是可以学习一下，就是不敢说效果如何，没研究清楚为什么会这样之前，这都是经验科学。一时半会也说不清楚，没法科普。”周枍堂笑道。
调整呼吸方式可以加快开气海，有很多实验体可以证明这一点，有用吗？当然有用，但搞不清楚为什么会这样的话那就是经验学。
中医会根据你的病症来开药方，有些千古流传的东西的确是很有用，一次见效的也有不少，可这依然是经验学。
具体为什么会这样呢，药方中什么药，什么成分，是压制细菌，杀死病毒，还是增强免疫细胞？不知道，那就是经验学。
从已有的研究中能不能拉出一个理论来解释为什么会出现这种现象，或者是创造一个理论来解释这种现象，完成了这个步骤才能说是科学。
教授们也想普及啊，但能普及什么，普及这种呼吸节奏能加快开气海吗？那也得别人修行这个版本的花城大学冥想法才行啊！
搞不清楚为什么的话，他们是不愿意公开的。研究是有在研究，但他们只是提出了一套理论试图解释这些现象，却不敢说自己是绝对正确的，所以能称得上是经验科学，却不敢说是科学。
苏白晨想学，那就只能是去拿研究资料自己去了解，无异于是新的学科，这会让她耗费大量精力。
有用的东西太多了，如何分配精力才是最重要的，而不是看到什么就学什么，当然苏白晨有这个潜力看到什么就学什么。
除了武道系的武者之外，其他系是不会把全部精力都用在武道修行之上的，就算是武道系，他们之中也有人会花费一些时间来学习其他知识，而不是纯粹的习武。
他们花两个小时来修行，效果要比自己摸索修行的武者修炼数十个小时还要强得多，这其中的差距大到了无法计算的地步。