晚上有白能吃的课就会去上课，没有的话尝试着听其他人讲课，没用也会直接离开。
除了这些课程之外，偶尔也会去上必修的政治课，免得考不过去，那就尴尬了。
光是上课，课程表不会直接将时间排满，周枍堂仍有不少自由时间，这需要他自己来处理。
除了学习知识和梳理笔记，周枍堂也会花时间来学习三元宗的武艺，苏明月给的狂虎格斗术和燃血术，他自己原来的那些武艺，练练可以，但他不准备用了，就用在三元宗学到的东西。
除此之外每天必定会雷打不动的进行冥想，用以撼动基因。
基因武道这边目前已经形成体系了，这么多人的数据，综合起来之后周枍堂就发现了，精神状态最巅峰时进行明显，第一个小时效果最好，第二个小时效果就没那么强烈，但仍有效果。
超过两个小时那完全就是水磨工夫了，这都是实验出来的。
有的人每天只冥想一个小时，在学识相同的情况下，也能顺利成为基因武者。
学识相同，每天两个小时的话，就会比一个小时的人要快上不少。
每天都花大量时间冥想，并且学识不差的人突破速度最快，但战斗力反而不是很好，除非他选择的基因武道很特殊。
基因武道，完成的话只是会多出一个特殊天赋而已。突破两次，就会有两个天赋，同时强化之前原有天赋。
只有天赋，其他东西欠缺太多战斗力也是不行的，因此在数据出来之后，每天两个小时冥想为最佳。
这是指在精神状态最巅峰时的冥想效果，基本就是睡醒之后，身体会花费一定的时间来完全清醒，这时候吃过早餐就可以开始冥想了。
不过这并非绝对，什么时候都可以，只要不是精神太疲累时就可以，只是其他阶段的冥想用时会稍微长一些，可能要三个小时才能达到状态最好时两个小时的冥想效果。
周枍堂每天早出晚归，他有生命天赋和自律状态，倒是什么时候冥想都行。
有安排的情况下，他也不会因为要冥想就放弃安排，时间都是有波动的，没有课程的自由时间他也会在外面找个安静的环境坐下学习，一般而言到了晚上才会进行冥想。
这样的生活让周枍堂很满意，忙碌，但心态很悠闲，生活过得无比充实。
五州已经有了星巴克模式，只是不卖咖啡而已，他没有让人去找咖啡的原材料，顺其自然吧。
有了这种模式之后，自然会有人开发出更多种类的饮品，周枍堂就不与民争利了。
什么时候想了，再让人去做，顺便加入乙秀计划就是了。
乙秀计划中的星巴克模式卖的是茶，整体环境是非常好的，不会有一般茶楼的喧闹。
三元宗也有这样的场所，正好适合他学习。苏白晨这个小富婆很有钱，每次来都是她请客，周枍堂也心安理得的借自己的笔记给她看。
他自己钱不多，又没有贡献点，这会还欠着呢。
课程考核要月底，他又没去做任务，这会可是一穷二白，他就指望着考核奖励的贡献度去还清欠的贡献度了。
好在苏白晨不在乎这个，除了早餐之外，午餐和其他东西都是她请了，晚上有白能吃的课程他们就会去白能吃那里吃东西。
周枍堂不在乎边吃边吐，苏白晨就是过来吃东西而已，完全不想练这个技能。
没有课程的话两人又会一起去食堂或者是小饭店吃饭，完了就会各自离开。
苏白晨给他的感觉就像是个很贴心的朋友，进入他的生活但不会打扰他的生活，也不会吵吵闹闹要求他做什么事情，基本上是他去拿苏白晨就会跟到哪，却不会令他觉得粘人。
要形容的话，可以说得上是红颜知己吧，相处时的气氛很好。