周枍堂心性坚定，为了练成不死传承，受的苦难说出去绝对是惊世骇俗的，以身试毒都是常事，这点小困难不算什么。
这才刚开始，白能吃也不着急，只是向他介绍了这个吃的方法，目前周枍堂要学的是基础的食物搭配，这才是基础饮食学所教授的东西。
简单来说就是早上吃什么，中午吃什么，下午吃什么，什么样的搭配比较好。
掌握了之后再学为什么要这样吃，根据身体的消耗情况，消化时间，再定制详细的菜单。
再升级的话就是自己做菜吃了是的，自己做，只有自己才了解自己需要什么东西，如此才能做出最好吃的，自己身体最需要吃的东西。
这就是白能吃给周枍堂规划出来的升级步骤，至于“边吃边吐”，那是自己去尝试的，能不能成功另外再说。
这个升级步骤是应该要掌握的东西，也是这一脉的技能。据白能吃所说，灰袍老头的弟子中有不少人是优秀的厨师。
灰袍老头可不是培养厨子的，他只是对这方面有兴趣，培养出了这些弟子而已，他会的东西并不少。
这些人之所以都是厨师，就是因为他们往往接受不了外行人做的食物，总觉得他们做的食物不合自己的心意。
灰袍老头会的东西很多，是周枍堂自己要学的饮食学，灰袍老头本来就有这方面的课程，暂时就只教给周枍堂这部分内容。
这一天的收获非常大，周枍堂对课程也算是有了一个详细的了解，开始动手编制时间表。
知道自己该做什么，要做什么，需要花多少时间，这份时间表就能精确到每分钟该做什么了。
期间也是留有余地的，碰上了什么事的话也能有余地，比如说苏明月需要带他去见什么人之类的，总要留点空闲时间出来。
若是无事，这些时间就可以自由安排了，比如给楼秀回信。
通过天网连接的话消耗太大了，要用天网实现实时连接看到对方的文字需要的消耗就不少，传输声音的话消耗会更上一层，传输影响那代价就太过高昂了，完全就是烧钱在通话了。
在符能充电技术突破之前，非紧急情况，他们是不会用这种通话方式的。
天网并不是万能的，说的是无处不在，实则并非如此，信号也有是有强有弱。
建立在天眼规则之上的新体系，天眼尚且还做不到全地域监控，天网就更不可能了，一些地方甚至还需要一些特殊装置来加强信号。
一些需要赶时间的公事，那可以连通天网找到尼伯龙根，由尼伯龙根来转述。
私事楼秀会写信件，这些信件会先交给蝴蝶房，再由蝴蝶房安排送给周枍堂。
这些信件只能是周枍堂开，开了之后接触外界了，信件会在一个小时内逐渐分解，有人拆过的话周枍堂一看就知道了，瞒不过的。
在外人看来，周枍堂时不时便会收到书信，也不算很频繁，并不会引起外人注意。
去查的话也查不到什么东西，真正的周天社交圈子都在蝴蝶房的掌控之中，周天本身就是血月的一员，只是现在仍旧在血月中服役而已。
血月的成员资料都是绝密，那些资料外人根本就差不到。
来三元宗修行的计划之前就有了，蝴蝶房早有准备，在三元宗这边安插了不少人员，收发信件的人员就有蝴蝶房的成员，这些信件外人根本没有机会过手。
三元宗每年都会开山收徒，要安插人员再简单不过了，只要来历清白，有潜力的人，三元宗都会收下来的。
他们自己也知道宗里一定有蝴蝶房的谍子，问题是很难查出来，这些谍子不启用的时候都是潜伏起来的。
就算是查出来，意义也不大，又不敢动他们，顶多只能将他们边缘化
这事是不能大张旗鼓的查的，只能自己悄悄的查，这种做法没什么意义。