所以辛岁的第二条穿越指南是：穿越之前请多网络小说。关于这一点我们后文将无数次提到，也会涉及到多部经典小说。
辛岁目前尚没有条件也没有环境运用到这些珍贵的穿越后技能，相比无数有所成就的先辈穿越者们，他的处境是有些过于平淡了。衣食无忧，暂时没什么仇家和幼时甜蜜终于翻脸的青梅竹马，没有压迫便没有动力。
据此得出的第三条穿越指南是：要在现有生活条件下不断地给自己设立一些小目标，还是要折腾折腾自己。
好好这样活着不好么？非得瞎折腾。
再不折腾起来，谁还想看你这种穿越之后屁事儿不干的小说……
“辛岁的穿越指南”的第一版本暂且如此，日后有更新时会续上。想来辛岁也为广泛的穿越爱好者们提供了一些知识贡献，在世界穿越学者体系中留下了一席之地。
从正月初六到正月十五，辛岁开始了折腾自己的生活。每天早早起来，冷水洗脸，绕着驿站的院子跑个十来圈，完了在院子里做广播体操。
头部运动扩胸运动伸展运动一溜儿下来，五十个俯卧撑，一百个仰卧起坐，三分钟平板支撑。然后趴在地上死狗一般喘着粗气。看着老爷子诧异的眼神，尴尬笑笑：锻炼身体，锻炼身体。
锻炼完身体继续跟老爷子学认字儿，被夸的时候露出羞怯的笑容，摆摆手说也没有啦，我只是个平平无奇的学习小天才。
午饭后有时会练一会儿字，有时候鼓捣杂七杂八的破烂发明，目前还没有成果，已经弄坏了两把锯子，一柄斧头。
晚饭消化后继续锻炼身体，五十个俯卧撑，一百个仰卧起坐，三分钟平板支撑。
其实不论早晚，直到正月十五他也没能做够五十个俯卧撑和三分钟平板支撑。
坚持了十天这样的生活以后，正月十五那天晚上，做完可能不到三十秒的平板支撑以后，辛岁就觉得晕晕乎乎的。
老爷子点亮了门口的灯笼，今儿是元宵嘛。回屋却发现辛岁已经躺在了炕上，问说是困了。伸手试试额头，发烧了。
终于，辛岁在为期十天的折腾自己过后，成功地把自己弄感冒了。
到了半夜越来越烧，老爷子没办法，连夜骑了驿马带辛岁去城里治病。城里的刘大夫说，要不是老爷子行动快，辛岁这条小命就交代了。
辛岁穿越后遇见的第一场真实的生死危机，源于努力锻炼身体着凉后的一次发烧……
病愈后这种锻炼身体的行为放缓了一些，辛岁开始注意不要冷热交替得了风寒。驿站也重新开始工作，老爷子会时不时地托人从城里买些书籍，爷孙俩的生活过得颇为充实。
“辛岁的穿越指南”加了非常重要的一句，用了感叹号：
在医疗水平尚不发达的世界，切记不要随便折腾自己！