因为虚物质的特殊性，人体并不能直接用来修炼。需要开启奇点，来进行吸纳。而且，虚物质对于人体自身的要求也极高。
因此，前期的准备阶段更多的是一种炼体，强化自身的方法。
在超级芯片传承的方法中，必须要经历三个阶段。第一阶段，为准备阶段。这个阶段，主要是锻炼身体。被称之极限锻炼。只要是为了突破身体平日的极限，来提升身体细胞的活力，以产生更多的生物能。
第二阶段，强化阶段。这一阶段，则是以超级芯片为核心，利用生物能来强化身体，为以后修炼做好准备打好基础。
生物能储存在身体中，可以为细胞活动增加能量，或者改善体内细胞的组合和构成，增强细胞的功能。同时也尽可能地保持身体的完美状态，延缓衰老达到长寿的效果。而身体素质的提升又带来了生物能的积累。
相辅相成，这就是一个完美的循环。
第三阶段则是修炼的预备阶段。盖亚文明中，要想修炼必须得拥有奇点。这一阶段，主要是将身体强化修炼到圆满境地，同时寻找身体产生奇点的其他条件。
在打开奇点，人体自身的体质也得到足够的提升。在基础修炼过后，便可以按照储存芯片中的功法进行更高级的修炼和应用。
盖亚文明是一个全民修炼的文明。
而以盖亚文明的评价标准来说，现在童曜的实力却是那么的微不足道。
只是在进行身体素质以及个人实力提升方面，盖亚文明也有着极为科学的方法。
在童曜所获得的内容中，同样有着关于这方面的内容。
从自己父亲一直坚持的理念，让童曜也深信文明的发展应该带来自身体质提升。可是，没有一套行之有效的修炼方法以及理论来证实。
在付出和收获不成比例的情况下，人们几乎全部选择了科学知识而放弃了对于自身素质的重视。
没想到这一次，在这约翰星上自己终于找到了验证父亲理念的方法。而从盖亚文明的发展来看，证明父亲的理念是正确的。这样的修炼甚至已经完全超出了地球的科技水平。
长生不死是人类一直以来都梦想的一个目标。在这儿童曜也仿似看到了实现这个梦想的依据和途径。
只是达到长寿的目标极为苛刻和艰难。就像一个木桶所装水量的多少，取决于它最短的木块。人类的寿命同样取决于身体上最薄弱的器官。
有了盖亚文明的方法，他相信自己的实力会有着极为快速的提升，甚至人类社会在身体素质方面也会有着根本性的转变。
一般来说，对于身体外部器官来说内脏是相对脆弱和难以锻炼到的。可是，内脏又是整个身体的根本。
身体对于营养的吸收和能量的供应全靠内脏来进行。而盖亚文明的方法就是利用身体自动所产生的生物能最先来洗练和强化内脏，然后是身体的其他部位。
其实，在最开始要想使生物能汇聚到一起，也是有最低要求的。对于人类来说，生物能是力量的高度提炼。如果达不到要求便提炼生物能进行内脏改造，便会造成人体肌肉无力的状况。
大体上来说，只要深蹲达到三百公斤便差不多了。只是，这样的水平提炼出的生物能对于改造内脏来说几乎是微不足道一般。
不过，在最初达到最低标准之前，盖亚文明也有一些方法来锻炼提升身体素质。
看到这，童曜突然想起自己刚获得超级芯片是察觉到身体有所变化的情形。
或许，那便是超级芯片正用生物能强化自己的内脏呢！想到这童曜忙感受起自己的身体来。
生物能——多先进的词汇啊！自己还没有感受过生物能呢！更何况生物能还能强化内脏。
也幸亏自己有着多年的站桩的基本功，才能察觉到这种变化。
首先童曜感受到这种变化的起源。这种缓慢的变化就在心脏那儿，其他内脏自己并没有感觉到任何的不同来。
心脏是人体的动力，力量源泉。人体的活动以及产生力量的能量都需要心脏中新鲜的血液来提供。一旦心脏达到完美的状态，一个人的实力瞬间便能提升四分之一。
而在心脏那儿，童曜正有丝丝能量从全身汇聚过来，集中到了心脏。很快便消失一空。而这种能量则和自己跟父亲练拳时，父亲教导的将劲力攒起来时，发力部位出现的感觉一样。
似乎，盖亚文明中说的生物能就是中国练武人中常说的那劲是一样的。
这时，他突然想起肯?帕克刚得到超级芯片时实力便有了巨大的提升。这恐怕就是关于生物能也就是劲的使用技巧。
一个本来就身体素质特别强壮的人，在突然间有了劲也就是生物能这种爆发力极强的发力技巧，实力想不提升都难。
这时，他也想起父亲所说过的话来。据说过去一些练武的人，基本都特别长寿。而且，他们即使衰老身体依然健康，面色红润。甚至一些人的体力依然比得上一个壮年人。
这恐怕就是他们利用生物能强化了自己内脏的原因。
这只是自己的感觉和猜想，不过自己爆发出来的实力却达不到练出劲的水平。