关于自身的心健康，近一周倦连连，12点睡，能睡到8点多，来是7点床的，午觉还能再睡一个多小时，每昏昏沉沉，集中不了注力，有嗜睡，查了查嗜睡的症状，
1夜间睡眠差，睡眠时间过短，有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，有呼吸间歇现，影响了睡眠质。
2营养不足容易导致困乏爱睡。
3青少年中青年肥胖、超也会引白过度困倦。
4抑郁症可能是白过度困倦的主要诱，抑郁症患，白感到过于困倦的几率是水的3倍。
5糖尿病，白过度困倦与糖尿病关密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能是他人的近2倍。
123没有，5虽族遗传，还没到年龄，觉得可能是六年得的双感障碍间歇发作了，时虽没医院确诊过，时人生极为迷茫，爱的爷爷世，父母即将离异，考试压力增大，终溃不成军，症状跟描述的一模一样。。
“抑郁发作的典型现包含以下内容：病人有持续的绪低落，兴趣和愉快感丧失，精力降低，劳累感增，动减少。以上这是抑郁的核心症状，也是症状。还可能会出现下述附症状，比如集中注和注的能力降低，自我评价和自信降低，自罪观念和无价值感，认为途暗淡悲观，自伤自杀的观念行为，睡眠障碍，食欲下降等。与抑郁发作截的另一种状态，比如兴奋话多，思如潮涌，言语夸大，精力充沛，绪高涨，信心爆棚、干劲十足等现。这类患会自我感觉，甚至会有‘飞上，与太阳肩肩’的感觉。”再上后来，叔华《人生的智慧》后，待更悲观了。
写着写着，这会儿不困了，也精神了，注力集中了，可能是我多了，就是饭后困倦吧捂脸