王凡看到有人已经坐在地上了，就喊道：“不许坐，所有人都站起来。”
“什么？跑完了还不许休息？”
这些青壮都觉得太狠了，可王凡的命令他们还是不敢违背，于是都唉声叹气的站起来。
王凡站在前方，双手握拳，说道：“都跟我学，双拳握紧，憋气，憋到你忍不住为止。”
这是王凡从某位不靠谱的‘特种兵’身上学到的，据说可以增长耐力，至于管不管用，反正没坏处就是了。
结束后，所有人集中洗漱，然后吃早餐。
早餐很丰盛，大块的猪肉，每人一个鸡蛋和一个包子，而馒头更是不限量的供应。（这些东西都是王凡从手机里兑换出来的。所以窦建德不知道这里的情况，毕竟都近得不能到这个后山上来，王凡已经把这里戒严了。）
“这日子也太好了吧？”
刚吃过苦头，所有人都被这堪比过年的伙食给惊住了，再也不觉得这种训练是煎熬。
吃！使劲吃！这就是大家此时唯一的想法。
往日那令人皱眉的大肥肉，包磊（包磊原来是大户人家的孩子，所以吃的比较好，自从犯事之后，就过上了苦日子，没有一顿好菜吃）依然是吃的嘴角流油；那大馒头往日只能吃一个，今天他吃了四个。
等打着饱嗝吃完了之后，边上的大桶里还有汤。
“紫菜虾皮汤！”
吃完早餐后，就是学习时间，老师是马苏。
包磊搬了根板凳坐在了王凡的身边，两人就在院子里晒着太阳，觉得日子从未有这么好过。
“师傅，你要教什么？”王凡已经收包磊当自己的徒弟了。
一个上午王凡都在教自己的徒弟如何隐藏。
可是苦逼的一队一直在训练啊！（2队在休息）那一支特种兵十个人一直在训练，擒拿格斗，人体要害认识，最后就是刀法和长枪阵列。
而更残酷的训练会被安排在一个月后，等这些青壮的身体适应了训练之后，那些大料就开始了。
值得一提的是，今天窦建德到了后山，是王凡邀请过来的。
大概是王凡要让窦建德看看自己最近的成果吧！
“兄弟，难道你不怕这些人开智了之后，会成为我们的不稳定因素吗？”
王凡淡淡的道：“愚民者最愚蠢，你看古今历史，哪个朝代不是在愚民，可最终如何？”
论起愚民，隋朝也不落后，只不过远远比不上以后的那个留发不留头的蛮族政权。
王凡似笑非笑的说道：“你是不是认为，只要老百姓都乖乖的，什么都不想，这样是最好的，对吗？”
窦建德一窒，有些窘迫的道：“兄弟，子曰，民可使由之，不可使知之。此千古不易之至理也！”
老夫子的话也许就是这个意思，也许真是被后人曲解了，王凡不去争论，只是说道：“看一个国家和民族的前途，你只需要去看它的少年，我有一文，请哥哥观之。”
王凡的毛笔字很丑，他自己解释说是在西域那边不写毛笔字。