郑兴安第一次长跑，刚过了五分之一，大概五百米远，就累得气喘吁吁快不行了，叶纤红不得不陪着他走了几十米路，又拖着他继续跑。</p>
弟弟的身体确实很弱，看来自己这样做是对的，得监督他炼身体，把体质提上去。</p>
不过光这样练也不是办法，得给他补补身体。</p>
上次那瓶掺了一滴灵液的水，给妈妈喝了一杯后，她一直藏在空间舍不得拿出来用，现在看来，得给弟弟先用掉了。</p>
弟弟是男孩子，又是郑家的希望，换作爸妈，肯定也会赞成她这样做。</p>
想到这里，她心念一动，那瓶水已到手里。</p>
“渴了吧？先喝几口水。”叶纤红把水递给弟弟，说道。</p>
郑兴安此时流了不少汗，脸色也有些苍白，接过水刚喝了几口，就被姐姐拿走了。</p>
“跑步时不能多喝，这样补点水就行了。”叶纤红提醒道。</p>
“哦。”郑兴安乖乖地应了声，跟姐姐继续往前跑。</p>
喝了水之后，他发现身体慢慢变得有劲了，酸涨的双腿也重新恢复了力气，郑兴安没有怀疑什么，以为像体育老师说的，当一个人完全跑开后，身体反而不像刚开始那样累了。</p>
郑兴安越跑越有劲，流入五脏六腑的灵液开始改善他的身体，他出的汗也越来越多，颜色也越来越深。</p>
后面的路他一口气跑完了，回到家里，他脱了上衣，打算去洗澡，才发现身体表面有了一层明显的污垢。</p>
“啊，怎么流了这么汗，还这么脏。”郑兴安惊叫一声。“臭死了。”</p>
“谁让你平时懒，从来不运动。”叶纤红笑骂了一句。“你看，连身体的毒素都没有机会排出来，都快把毛孔堵死了。”</p>
“哪里有？上体育课时，还是要流汗的。”郑兴安哪里会承认自己懒，接过姐姐递给自己的干净衣服，急忙往卫生间跑：“我先去洗澡了。”</p>
把身上的脏东西洗干净，郑兴安觉得全身都轻松了，连走路都觉得轻快了许多。</p>
“姐，我觉得现在特别有精神。”他走到厨房门口，对正在做早餐的姐姐说道。</p>
如果现在去跑马拉松，他感觉自己也能跑完。</p>
“那就好。”对弟弟的改变，叶纤红笑得很开心。“你以后一定要坚持。一个人如果身体好了，大脑也会特别清醒，学习也会时半功倍。”</p>
“嗯，我会的。”郑兴安握了握拳头。</p>
有一件事他没说，刚才照镜子时，他发现脸上原先长着的几粒小痘痘，也不见了，皮肤变得又滑又嫩。</p>
更让他觉得不可思议的是，连身上的皮肤也变得特别好，比班上的女生还白嫩。</p>
原来因为天天坐着，屁股上长了一些疙瘩一样的颗粒，也不见了。</p>
今天只是跑了五里路而已，怎么会有这么大的变化？</p>
郑兴安并不傻，他总得自己有这样的变化，跟姐姐有关。</p>
以前姐姐的皮肤不好，头发枯黄，现在她皮肤白里透红，头发越来越乌黑发亮，像是变了一个人？</p>
只是不知道姐姐是怎么做到的？不过她既然没说，他也就不问。</p>
他相信姐姐肯定是为自己好，不会害自己的。</p>