每天两次在石碑前努力地修炼，袁磐精神意志和体魄都有了很大进步，已经能靠近石碑至20米远了。
就在来到石碑20米处时，袁磐的身体随着与石碑共鸣，仿佛看见混沌中各种各样神奇。
有神魔，似猿猴身高万丈，吞山拿月，一呼一吸，天地震动，大道轰鸣；有魔神似龙似魔，身长无边，呼吸间风云变化、天地旋转，有无上玄妙；有魔神似大树，不知其高其大也，遮天蔽日，树枝挥舞似万千手臂，擒拿到神魔鬼怪丢到树下，顷刻化为树根前的一滩脓血。
还见到好似有神魔吃了世界树果实后，成长极为迅速，其修为一日千里，法力无边，无可匹敌。
发现有神魔打坐修炼者有之；演练拳脚大道共鸣者有之；魔神搏杀者有之。
混乱与和谐共存。
无他，适者生存，自然而！
又见阴阳交泰、地水火风、开天辟地！
此时袁磐身体精神如一，呼吸自然，身体不由自主演练出一套套拳法。
太极、阴阳、四象、五行、八卦、形意各种拳法影子一一显现：似莽牛、似蛟龙、似金翅大鹏、似狮驼、如猕猴、如禺狨、如石猴。
慢慢去繁化简，最后归于平静，随手拈来，和谐自然！
在不知不觉中，袁磐悟出了属于自己的呼吸之法，演绎出属于自己的拳法。
每一种呼吸法对应一式拳法，总共七式，称神魔七圣式。
神魔七圣式分别为：大力莽牛式、蛟魔水波式、大鹏展翅风魔式、狮吼式、猕猴缠天式、禺狨烈日式、金猴翻天式。
运用大力莽牛式的呼吸法配合其招式演练后，全身力大无穷，大地之上无可披靡。对身体力量的锻炼有非常好的效果。其它各招式，锻炼部位侧重方向各有不同。
蛟魔水波式，大海之上，水法无边，难逢对手。
大鹏展翅风魔式，如风似电，无影无踪。
狮吼式，吼声如雷似电，震破敌胆。
猕猴缠天式，似藤蔓缠身，无穷无尽，无可甩脱。
禺狨烈日式，烈火焚天，焚神炼体。
金猴翻天式，切金断玉，擒拿日月。
七式练完一遍，全身金鼓齐鸣，从力量、脏腑协调、敏捷、精神、柔韧、身体密度、体魄坚固锋锐度全面得到提高。
七圣式练完，恢复正常的袁磐，记忆最深的却不是什么神魔七圣式，而是感觉那个神魔吃的世界果真好吃！