距离秘境结束还有一个多月时间，他也不想再去探险，而是想就在试练塔外借助充沛的灵气修炼罗汉金身诀。他的体修修为在秘境中暴涨了很多，他一直没有时间稳定体修修为，只是依仗身体强悍，倒是可以适应体修修为的快速提升，但在体技运用上却不免弱了很多，修炼罗汉金身诀自然可以让体修能力得到稳固提升。
罗汉金身诀虽是体修功法，但却是和体技共同修炼，金身诀共有十八组动作，每一组动作本身是一套体技，而修炼金身诀需要以气血运行和十八组动作相配合，将自身气血精华融入身体，从而提升肉身的强度。当然，这里的气并非是指的真气，而是体修的内灵力。
东方无悔按照罗汉金身诀的第一组动作和功法运行方式修炼了一遍，这罗汉金身诀对肉身的提升效果极其明显，但却需要消耗大量的气血精华。结果他只是修炼了一遍竟就感觉气血亏损严重，甚至有些头昏眼花、腹中饥饿难忍。
元婴期法修已经可以达到辟谷的境界，就算是半年不吃不喝也不会觉得饥渴，自然也不会准备食物。不过，东方无悔为小黑鸟准备了大量妖兽的血肉，当即取出，一口气喝下了一升的4级妖兽兽血，又吃下了一整只烤4级贪狼。
贪狼有二百多斤，但东方无悔竟可以将之烤来全部吃下，这让他自己都难以相信。这些兽血、兽肉入腹，立即化为精纯的能量，补充着他亏损的气血。一个时辰后，他的脸色逐渐恢复，虚弱感也基本消失。
东方无悔不禁暗中赞叹这罗汉金身诀的玄妙，要知道体修功法的好坏就在于对肉身增强的幅度，这金身诀竟能将如此多的气血精华融入肉身，强体的效果自然可想而知，修炼这套金身诀，自然可以让自己的肉身强度再次大幅提升。
只是修炼这罗汉金身诀对气血的消耗实在太大，不但需要以大量高能量的食物补充自身气血的亏损，而且需要时间回复。不过，体修气血的新陈代谢速度极快，凝丹期体修两天就能更换一次全身的血液，有足够的能量补充，两天自可将亏损的气血补足。
只是如此一来，东方无悔就只能间隔性的修炼这套罗汉金身诀，并需要大量的妖兽兽血、兽肉补充。而且，他现在还需要以气血培育本命飞剑、炼心鼎和神皇笔，这也需要消耗不少的气血，只是气指的是真气，但血气却依旧要消耗的。
倒是造化神珠，虽然也是东方无悔的本命法器，但只是吸收造化能量，并不需要他以气血滋养，但这也令他感觉气血难以承受消耗。
既然不能连续修炼金身诀，东方无悔也不再停留，当即离开了试练塔。宫殿内的其它房间已经没有什么可探查，他迈步离开了宫殿。然而，他刚走出宫殿，就出现了九名元婴修士从四面包围了他。