“妈，我就不能够早起吗！”张裕面色不渝的道。
对于张裕的表情，张裕的母亲一脸笑意的道：“行，怎么不行，我巴不得你早点起来，免得我再去叫你，好了既然你已经起来了，那就帮我一起做早餐吧。”
张裕早起可不是为了帮母亲做早餐的，而是为了自己的锻炼计划，所以拒绝了母亲的邀请，坦言道：“妈，我还要去锻炼，你就自己准备吧，幸苦了，我先走了。”
张裕说完就跑，根本不给母亲说话的时间，令张母无奈的摇摇头，继续忙着自己手中的活，为家人准备一顿健康美味营养丰富的早餐。
事实上，现在这个时代，任何一个有条件的家庭都喜欢自己准备自己的食物，不仅仅是因为自己家的料用的足，口味也更适合自己，更因为这个时代食品安全的问题越来越严重，外面的食物，吃起来不好吃，又贵，还吃不安心。
张裕走出家门之后，便按照主体留给自己的记忆，朝着附近的一处公园走去，大约三四分钟的时间，张裕找到了自己的目标，也许是因为难得的一个休息天吧，当张裕到达的时候，公园之内冷清的可以，大猫小猫没有几只。
但是这正合他的意，找了一个僻静的地点，便开始自己的锻炼计划。
首先是热身，一百个伏地挺身，一百个下蹲，两百个跳绳。
运动完之后，花了半个小时，全身的血液加快了流动，这已经是一般人一天的运动量了，但是对于张裕来说，这只是开始。
不过热身之后，张裕并没有急着开始接下来的正式锻炼，因为他知道自己现在的身体毕竟还是普通人的标准，即便他的意识坚持的住，也不能够过度运动，以免造成负面影响。
所以，张裕一边休息，喝着从家里带出来的盐水，补充因为刚才运动流失的水分和盐分，一边暗自消耗梦神币，加快身体机能的恢复速度与适应能力，以接受接下来的地狱式锻炼。
张裕补充完水分后，将自己的外衣脱掉，扔到一旁，露出普通的身材，开始正式的锻炼。
锻炼没有几天，身材自然还没有成型。
早晨的凉意还未完全散去，这衣服一脱，张裕的毛孔立即收缩起来，鸡皮疙瘩都起来了。
张裕活动了活动身体，开始第一项活动，负重蛙跳。
张裕将自己带出来的负重衣穿上之后，背起一块稍重的石板，开始围绕着公园开始蛙跳。
刚开始的时候，张裕还不觉的怎么样，可是，随着时间的流失，蛙跳次数的增长，他发现自己的体力飞快的流失，随之而来的是体表温度不断上身，原本堵塞的毛孔一下子张开了。
汗水不断的排出，浸湿了他的衣服，但是这时候，张裕并没有立即使用梦神币来辅助自己，因为现在使用就是浪费。
所以张裕依旧以自己的体力，咬牙坚持着，直到张裕在一次蹲下上跳的时候，感到身体沉重不已的时候，他知道自己的极限到了，将背上的石板放了下来，准备起身休息一会。
但是这一起身，顿时血液下流，脑袋立即缺氧，感到昏迷，张裕立即使用早已经准备着的梦神币。
随着梦神币融入他的身体，他感到一股暖流从身体之内出现，随着血液流遍全身，肌肉的酸痛、鼓胀、僵硬慢慢的缓解，消失。
而这个过程中，梦神币还加快骨骼、肌肉的生长，调整组织结构，使之更加紧密、合理，这一切消耗的都是他体内原先积蓄的能量，也就是脂肪。
如果有科学仪器，就能够发现，张裕的脂肪在他使用梦神币辅助锻炼的时候，飞快的分解，释放出其中蕴含着的能量，帮助身体恢复。
能量不可能无中生有，梦神币提供的只是精神能量，无法代替物质的存在，所以需要燃烧脂肪的存在，才能够补上身体生长的需求。
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