十天之后的清晨。张天宇一如既往的早早起床向屋外走去，推门而出看到老者站在自己房门不远处，连忙恭敬行礼。
“这几天表现的不错，修炼贵在持之以恒，希望你能够坚持下去。”
老者微微点头继续道：“练力和练皮其实可以同时进行，而人类的练体之法，大多都是模仿动物，此为“五禽戏”，是远古一位练体大师华佗所著。”说话间老者递给了张天宇一块玉简。
“多谢师尊！”张天宇连忙恭敬接过玉简，神情激动。自己终于可以习武，虽然只是简简单单的练体之术，但是好歹聊胜有无，总好过毫无缚鸡之力。
老者走后，张天宇就回到房间之中，端坐下来，仔细研读手中的玉简。玉简一打开就看到一位身穿白衣的老者出现在眼前，全身正气凛然，仙风道骨，虽然头发眉毛都已经雪白，但是却有着婴儿一般的肌肤，白净细嫩，不断的在空中讲解着，时不时的还做出各种奇怪的动作。
“这！这是什么？”
张天宇震惊的看着玉简中身法轻盈，步伐矫健，做着各种奇怪动作的老者，惊骇的发出声来。他虽然不能习武，但是从小博览群书，见识也是非常广泛，但是今天所见已经超脱了他的理解范围。
“难道他们真的是仙人？”张天宇心中不由得想道。
强压心中的震惊，张天宇仔细观看玉简上的小字，上面的字迹非常之小，不过却非常清晰，如用刀剑刻印的一般，没有一点模糊之处。
张天宇将玉简中的介绍全部看完，心中大致了解了其修炼方法与动作要领。
张天宇双腿站立，看着玉简中的人影，一招一式的比划着拳脚，动摇四肢，一丝不苟，仔细观摩，演练，一次次错误一次一次的改正，不知疲倦。
神发于目，虎视眈眈；威生于爪，伸缩有力；神威并重，气势凌人。动作变化要做到刚中有柔，柔中生刚，外刚内柔，刚柔相济，具有动如雷霆无阻挡，静如泰山不可摇的气势。玉简中的老者不断的讲解着。
“嘘，嘘，嘘…”