沈熙见两人都没停下来，无奈只得站起来继续练习。
下午光是这出拳，三人就练习了一个时辰左右，朱武稍稍休息了一会，又开始练习踢腿，待两人出拳踢腿的力道都开始渐渐正轨了之后，朱武这才开始教他们练习‘长拳’。
日头将落，宋江带着的小队也回到了新手基地中。却发现沈熙趟在地上，无语凝望苍天。
宋江一看忙上前问道：“主上，您这是怎么了？”
沈熙瞟了他一眼，没好气的说道：“练太祖长拳呢。”然后忙喊道：“卢员外，卢员外”
卢俊义听到沈熙叫自己忙上前拱手到：“末将在”。
“卢员外，你有没有什么武功秘籍，借我一观，这长拳练的太累了”沈熙愁眉苦脸的说道。
卢俊义尴尬的说道：“主上，也谈不上什么武功秘籍，就是家师教导的一些练气的法门。”
“什么，可以练气？我可以学吗？”沈熙一拱腰直起了身子。
“当然可以，主上，只是”
“只是什么”沈熙追问道。
“主上，其实要练气，也得先将身体素质练好，将自己的各方面体质提升起来才能练出‘气’”卢俊义尴尬的说道。
“你的意思不会是，要练气，必须要把太祖长拳练好吧”沈熙又倒了下去。
“不错，主上，而且光练长拳还是不够的，还需练习其他的武功，将身体素质提升起来。”
“好吧好吧，我知道了，我会加油的”沈熙没好气的爬起来说道。“吃饭去”
沈熙招呼着众人去吃饭。“有什么话，饭桌上汇报。”
刚想讲话的宋江，无奈的跟了上去。
晚餐是压缩饼干加方便面和剩下的一些肉食。大家都是比较克制的没有太多吃。就沈熙一人在大快朵颐，一边吃还一边招呼大家吃。
正吃着，沈熙想起了刚刚宋江似乎是又是要说，忙道：“老宋啊，你刚刚要和我说啥。”
宋江朝沈熙一拱手，说道：“主上，也不是什么大事，就是一些今天所遇到的一些情况”
“好的，你说说，我们大家一起分析一下。”沈熙对他说道。
“是，主上。早晨我和众兄弟下山，一路直行朝主上之前到过的焦土区走去，众人行的都比较快，大概一个多时辰左右到达边缘地带，宏参谋估算了一下，大概有20里路左右。”
那边的地形果然如主上所说的一般，是一片完全的焦土区，连流淌过去的河水也在那慢慢的蒸发，似乎空气中都有零星的火花，我们在边缘休息了一会，吃了些东西，然后慢慢的从焦土区深处走出了一些似乎是烧焦的丧尸，慢慢的向我们走来。
其中一些走到保护屏障边缘，被屏障阻挡，然后卢员外和众兄弟纷纷出手，杀死了一批，结果还有些断断续续的走来，然后宏兄弟就建议去别处看看。”
“之后我们去了沙漠，并且在那等了一会，这里倒是并没有丧尸的出现。然后我们就返程了”。
“主上，这就是我们今天的所见”宋江像是沈熙汇报到。
“军师，参谋，说一下你们的看法。”沈熙向两人问道。