没就在等两刻钟吧！下面的动作不缓过来可不了。
大姐去督促家让他现在去在找一饭的，这一下来，不吃饱饭身体是吃不消的，就炖肉吧，还能多给大家补充水分。
好！我这就去找家。
嗯！差不多了！
好了，全体都有了，现在都到操场集合。
我大家也都缓过来了，好没有偷奸耍滑的。下面开始二项，推石锁！这个要注推一一，我要的是质量的完成务，不是推一半就的耍小聪，让我发现加罚10个。
现在开始一，二，三，………………
50个一休息，休息时间为一刻钟。完两组一是100个，后去吃饭，休息半个时辰，在三项抛石锁。
完100个的注给自己用木棍慢敲一会肌肉，让肌肉松下来，好去吃饭我不去找人喂着们吃。
完成后松完的去帮助体力弱的，告诉（他）们不要急，要一个一个来，自己全为一。
因为是一，训练不紧张人人都会有饭吃。等后面们习惯了，就对比哪队伍的慢，慢的就没有饭吃。大家听楚了吗？
诺！
嗯！对！就是们！们5人都叫名字，身体素质应该有练过，过础。
少主我们人是一起的，父辈们是跟在将军身边千牛的近卫，所以我们在小的时候开始就在练习了，盼望着将来能和我们的父辈一样，为将军效力。
们人分叫名字？
少主我复姓孙！
等等！孙？
叫，白风。祖辈岂不是？
我的爷爷叫孙起！
旁边的几呢？就一个一个的说吧！（我去了！怎感觉不对呢？有说法啊！）
我姓赵，叫赵梁，赵括之孙。
我姓廉，叫廉田，祖辈廉颇，
我姓司马，叫司马长空，祖辈司马，
我姓魏，叫魏守忠。祖辈是……
行了！我大概是们的来头了。
父辈是千牛啊！的说法就不必理会了，这分就是因为战乱和种因把们护起来的。（我说怎蒙恬害！30万大军没动静呢，感是一至统御敌的关啊！对而不对内，这是早就有联啊！我倒了我，倒了我。因为国籍复杂人心不古，所以就变成人，对内帮谁都不落好。不愧为绝将才啊！的就是长远。）
这是我对用兵好合了他们的了，才派这几个小辈陪我一起疯啊。心厉害！牛！
行了既是这样，咱们就不父辈了，样乱套。现在了，既们几个愿来，就跟随与我以后一起抵御敌吧，咱们也不参与这内部的是是非非！心训练好础，为今后争霸族准备。
诺！
好了一块去吃饭了。
今给大家伙儿准备了肉汤补补身体，记得一定多喝点汤，因为出汗多，身体水分失快，多喝肉汤能快的补充体力！
大家伙儿开吃了，注烫着就行，都饱的…………