随着数增多，他首感到的是自己肺部的压力来大，原以为自己长跑不行是因为腿部肌肉力量和耐力不足，天观察到自身瓶颈其实是在肺部，是肺部细胞不够健，导致转换的氧气量无法身体内部官的要，这时他看了一眼跑机上的数字，418。
418米吗？在慢跑418米后，自己肺部首开始向大脑司令部告急？于是肖阳把意念开始向肺部慢慢中，这时自己大脑中晰地感应到肺里的紧张状态，似乎能看到肺泡中一个细胞都在疯狂的工作，他们的工作就像搬砖，把刚进入肺部气里的一种物质快的转变为另一种物质，然后传递给下一个细胞，一个环节紧一个环节，最后把气中有用的物质输送到血液中，通过心脏动脉，向全身输送，而此时腿部肌肉群是消耗这些含富氧物质血液的大户，绝大部分富氧物质血液输送到那里消耗掉了，随着自己疲劳程度的加深，肺部这些细胞也加快了工作频率，肖阳甚至还“看”到肺里的一些细胞因为工作度达到极限，累死在岗位上，这时，在一旁待命的替补细胞迅补充上，继续着搬砖工作。
516米！跑机已经显示出新的数字。肖阳开始气喘吁吁。这时他慢慢尝试着把自己的脑核中的能量、那种在玉石中吸的乳白色物质，用自己的意念缓缓的输送到疲劳的肺部细胞中，随着这些能量的进入，那些疲劳的肺部细胞就像干枯的植物甘霖、雨露浇灌过，迅的开始由枯黄转变成翠绿，恢了生机勃勃的状态。如果说刚肺部像一个烧红了的铁炉，随时都能化成一滩铁水，那么自己刚刚释的能量，就像一股冷气，正快的把铁炉周围炙热的气温度给降下来，烧红的铁炉也在慢慢恢原有的颜色。不久后所有的肺部细胞已经是有条不紊的工作了。在他仔细观察下，这时并不是肺部细胞们在消极怠工，而是个细胞都增了自身能力，刚是一搬一块砖，然后传递给下一个，现在是一搬十块砖传到下一个细胞。
670米，瞟了一眼跑机上的数字，肖阳感觉自己全身上下隐隐的恢到了态，呼吸的节奏也开始趋于平缓，刚体能不足的感觉正慢慢消失，他于是把跑机的度又加快了一档。。
到民宿，肖阳总结了当天的训练心得，他发现自己腿部肌肉如果在血氧饱和供应的情况下，慢跑的状态下跑两千米不会有大的问题，之所以出现体力不支的状况，是在长跑过程中，全身所有富氧物质优工作量大的地方，那时腿、心脏、肺部都在超频率工作，如果血液中的氧气连这些地方都无法供应了，那其他地方如摆动着起到掌握身体平衡的双臂、负责降温汗的内分泌，还有大脑等各项组织都会进入到一种缺氧状态，当然严重透支体能的结果就是跑中累垮了，严重便会以直以猝死而告终。
想通了这些，肖阳自认为找到了他问题的症结之所在。