＂你２５个还少啊，我要进５０个呢．＂</p>
队员因为投篮训练压力太大，纷纷向安宾要求减小数量．</p>
＂不行，别拖拖拉拉的！＂安宾一口回绝了．口气强硬地要求队员们马上开始练习．</p>
严言，陈文舟，王建雄等人站在禁区外面，三分线里面的区域投中投，凌隆，何平，陆建彰，许可等人则在三分线外投射．</p>
＂唰．唰．唰．．．．．．．＂何平的三分球连续如网命中．</p>
＂唰，碰，碰，碰，唰．．．．．．．＂凌隆的三分球就表现的一般了．</p>
何平嘻嘻哈哈地走到凌隆身边，嬉笑地说：＂隆，几个三分球了啊？有没有１５个啊？＂边说边还投出三分球．优美的动作使球在空中划出美丽弧线，空心命中，＂耶！第２０个！＂</p>
凌隆咬咬牙，起跳，出手，球也进了．＂我才１１个呢．＂</p>
＂不错了，其实你投三分球动作不够快呀．＂何平说．</p>
＂我动作不够快？＂凌隆十分纳闷，自己的投篮都是运动中出手的，怎么会动作慢呢？怎么会出手不够快呢？</p>
＂不是说你投篮出手动作慢，而是说你的投篮太追求跳投了．跳起来之后再出手．本来三分球这个东西的命中绿就不是很高的，距离远，难度大，出手需要的力量就要更大了．但是你是跳投三分球，需要的力量比我的三分球出手要多多了．所以使你看起来出手动作没我看．＂何平认真的说．</p>
＂国内很多优秀的三分球手都是选择掂投三分的，也就是边投边跳，这样节省体力，加速出手速度．像ＣＢＡ联赛里的八一队小前锋李楠，北京首钢队的张敬东，吉林东北虎队的孙军等，都是选择掂投的．这一招就是在大学生联赛里也被人广泛运用．＂凌隆仔细听着何平对自己的讲解．</p>
＂什么？你门在说大学生联赛吗？哈哈，我上星期六看了一场大学生比赛哦，叫大超什么的，你们有没有看呀？＂在一边的张野也凑了过来．</p>
何平又投进一个三分球，转过身来对张野说：＂现在是训练啊小黑，别聊天，不然被教练抓住就有的罚咯．＂</p>
凌隆照着何平说的掂投方式投三分球，感觉特别的别扭．第一次还投了三不沾的球．</p>
何平安慰凌隆：＂没事，慢慢来就会习惯的．三分球可不是那么好投的啊．但是学成三分球，那么它的威力就是无比大的．＂</p>
凌隆会意的点点头．</p>