玄关一窍是一个什么样的窍**，为何如此重要呢？
邱祖《大丹直指》有云：
这个窍是长形的内部是直的一条管道，管道有两端，所以又可以说是有两窍。
其中一端在肚脐，另一端在两肾之间两条肾小管的交汇处。这条管道连接肾脏后，又通过肾脏连接其它脏腑，从而与全身经脉连接在一起。
但是人出生后，这条似有似无的管道就关闭了。因为正如《大丹直指》所述：
也就是说这个玄关一窍原本是胎儿体内含藏一点元阳真气的地方，母亲气血流注之所在，也是胎儿呼吸和营养交换的所在。
胎儿的混混沌沌的意识也处于这片混混沌沌的元气中。胎儿体内这处窍**在胎儿出生前一直是开启的，是胎儿的体内各种循环的枢纽。
其在胎儿中的这种开启的状态时，精气神是合一的，内腑的五行元气也是混而为一的。
这个窍**无边际、无内外，与胎儿的心、脑、肾等脏腑器官都连成一片。可以说，胎儿体内只有此窍和眉心向内的祖窍两个窍**。
此窍提供气血，包含精髓，汇聚混同胎儿精气神。它是胎儿的命蒂，是胎儿肉身生命产生和成长的关键，形成和养育胎儿的“命”。
而祖窍则可感知和吸收天地间的三光灵能精华，并且是胎儿的先天元性投胎之所，形成和养育胎儿的“性”，即形成胎儿灵魂的核心。
而胎儿出生后，呼吸转向口鼻，魂魄意识也就是“神”（包括识神和元神）转向心和脑，混沌一团元气也化为五行。
而后，此窍内的元阳之气不与后天气、不与肾中的精、也不与心神相通，而且逐步耗散。自然玄关窍就闭合了。
而且由于人在出生后与胎儿的状态、构造、境界都彻底不同，也可以说是玄关一窍自出生后就已经不存在了。
而修真炼内丹就是要逆转人的自然出生到死亡的演化过程。回复到、返还到婴儿乃至胎儿的状态。
所以想要开启玄关一窍，就要达到混合精气神、混合五行之气，并且还要让心性达到无思无虑乃至无有心体意识，混混沌沌的境界。
按《大丹直指》的描述，此种境界因为阴阳合一，如同混沌鸿蒙。
鸿蒙就是一气未分时的状态，阴阳混于其中而不分离。未分离时。
在这种状态下，先天一点真阳、精髓（即精），将其与先天元性的白色灵光（即神）和胎息的真息（即气）混合，产生精气神全部后天返先天的质变。
这种质变后产生东西
这种先天一炁也就是产生金丹的母体，混合真阴、真阳，就成为金丹的真种子，而且当它产生时，玄关一窍也就自然开启。
当此玄关一窍开启后，就可在其中，模拟人在胎儿时的状态，进行返还修炼。
如同在母腹时，玄关一窍是胎儿全身物质能量转化的枢纽，全身与外界交流的枢纽一样，玄关一窍也是修炼内丹的枢纽。