“《九玄诀》其要旨是：气聚丹田，心无杂念，无我无物，用心感悟，心随意动，外放心神，感知万物，吸收灵气，为我所用，日久必成。《九玄诀》共分十二层，以吸纳万物灵气，转化为真气为主旨，当达到灵气可随意转化为真气聚于人体丹田，为我所用时，即表示已达物我相通、无我无物的境界，这时，不但体内的真气将绵绵不尽，用之不竭，而且还有长寿延年、永葆青春之效。至今为止，无忧谷中的门人尚无人练到第十二层。本门中，目前，只有师傅修练到第九层。一、二层为基础段，修练自然感知度；三、四层，引导自然灵气进入人体；五、六、七层，会聚自然灵气转化为真气聚于人体丹田；八、九层，修练御气为物，气随意走；十层之后，灵气随意转化，自然使用。《九玄诀》越修练到后面，越难修练，但人的内力也越来越高。”
吉赛亚说完要领，坐于青竹的身后，掌抵在她的背上，对青竹说：“青竹儿，现在我运真气，流走于你全身，用心感受真气走向，并记下来，这便是《九玄诀》的运气方法”。青竹盘腿坐于矮榻上，闭上眼睛，全身放松，屏除杂念，用心感悟吉赛亚的真气在自己全身运行轨迹。
时间悄然流逝，卯时快要结束时（卯时，即早上5点至7点），吉赛亚与青竹双双睁开眼睛，走下矮榻，活动活动手脚。
吉赛亚关心问道：“青竹儿怎么样，运气方法都记下来了吗？”
青竹向吉赛亚点点头：“都记下来了，师姐。”
“那就好。”吉赛亚放下心来，接着拿出一本小册了，递给青竹，道：“这是《九玄诀》的心法，你将它背下来，然后依据运气方法自行修练即可。”
待青竹接过小册子，吉赛亚又神秘地问她：“青竹儿，你猜师傅有多大年纪了？”
青竹好奇地问道：“师傅看上去才六十左右的年纪呀。那师傅的实际年龄是多大？”
吉赛亚炫耀地道：“师傅已快二百岁了。不可思意吧。”
青竹惊讶地道：“太不可思意了，真是看不出来。”
用罢早善，早上巳时时分（巳时，即早上9点至11点），青竹跟随赫连龙霄开始学习《苍泽大陆历史人文》。
赫连龙霄一本正经地对青竹道：“青竹儿，从现在开始，可要认真学习文化哦。不准偷懒，不然，师兄可是要惩罚你哦。”
青竹儿瞪了一眼赫连龙霄，愤愤地说：“我才不会偷懒呢？”
“哈哈，青竹儿好样的。那好，师兄视目以待你的表现。嗯……，因为你不识字，今天呢，就先教你认字、写字吧。”赫连龙霄说完，他接着拿出一本字贴，摊开在桌上，指着上面的字逐个逐个地告诉青竹儿怎么读，是何意。他教识了一遍后，又开始教青竹如何写出字贴上的字。
苍泽大陆上的文字，类似于青竹前世所识的繁体字，青竹有好多不认识，也不会写；所用的笔与前世一样，是沾墨书写的毛笔，青竹也不会用。这一个时辰，青竹埋首于一本字贴上相熟不相识的文字中，提笔奋战中渡过。
下午申时一到（申时，即下午15点至17点），师傅教的更简单，直接抛给她一本《药草名录》让她自己背诵，只教待一句：“青竹儿，好好的背诵，时间一过，为师可是要检查的哦。”教待完，就挥挥衣袖地胫自忙自己的事去了。青竹捧着一本厚厚的《药草名录》，仰天长叹，“为什么让我摊上这么一位不负责任的师傅呢？”无法，遇事不前，不是青竹的作风，而青竹也一向认真严谨，既然要学，就要认真学，一个人在房间中老老实实地背诵了一个时辰的药草名。
时间过隙，日月如梭，转眼弹指一挥间，十年人海两茫茫。
清晨，无忧谷中一排房屋西侧的树林中，只见一绿色身影，在展转腾挪间，手捥剑花，飞身向树上站立的一只小鸟刺去，将要刺中时，抖然一个回身，双脚蹬在旁边的树干上，在空中一个空翻，轻轻落于地面。回转身间，竟是一个十几岁的小姑娘，身穿绿色对襟上衣与绿色宽肥的束腿裤，头发简单地以一马尾辫束在脑后，圆形脸，眼睛明亮，微笑间，眼底似有蓝光滑过，虽不绝美，但让人感到亲切可爱。
此人正是在无忧谷中，生活了十三年的蓝青竹。她自三岁练功、识字学医，十年来，武艺虽不能说有多高，但自保已安全无余；医术也小有所成，在学医期间，还研制了一种药粉，只需用清水化开，可用作制作人皮面具的面膜。为了以后出谷多一份保障，青竹在毒术方面也有所钻研，如她研制出的迷，按不同的药效时长，分成不同等级，如一夜香，三日醉，最厉害要属一步倒，中此迷，在一步时间内可昏迷长达七天的时间，且这些迷的解毒之法，与别的迷用清水来解不同，却是要以菊花茶水才能解，可谓让人大出人意料之外。
十年间，无忧谷的人一个个的走出谷去。六年前，师兄教完《苍泽历史人文》后，出谷历练，至今未有消息传回；四年前，师姐家人来信要她返家，也出谷去了。
谷中一下子，就只剩下她与师傅二人，可无良的师傅，也要恢复他每年游历大陆的习惯，离开前一天，才对她说：“青竹儿，为师的医术已全教于了你，日后，医术方面就要靠你自己钻研了。为师自你来到无忧谷，已有九年未出谷游历了，哎，为了不与江湖脱节，为师要出谷走走看看。青竹儿呀，无忧谷就靠你好好看管了。哎，为师好舍不得青竹儿呀。呜呜……”神机子装起了可怜。
青竹翻翻白眼，配合演出：“呜呜……，青竹儿也舍不得师傅呀。可青竹儿也长大了，请师傅放心吧，青竹儿会把无忧谷打理好的。”
青竹收剑，默运《九玄诀》心法使真气游走全身一遍，归于丹田，吐出一口气，擦拭了一下汗水，举步向林外走去，心中暗想：“师傅出谷将近半年了，应该快回谷了吧，往常，师傅都是出谷半年就回来的。”
无忧谷中，清幽宁静，风吹动树木，摇摆枝干，发出哗哗的声音，伴随着青竹的脚步声，在谷中上空回响。
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